care

Nu există nicio persoană care să nu-i placă aroma proaspătă a mandarinei, dar aproape toată lumea nu știe cât de utilă este această citrică. A fost cultivat și utilizat în medicina populară încă din cele mai vechi timpuri. A devenit cunoscut pe continentul nostru mult mai târziu - la începutul secolului al XIX-lea.

Numele său este dat de demnitarii chinezi - așa-numitele mandarine, care adorau acest fruct delicios și sănătos.

Deci, să vedem ce o face atât de specială. În primul rând, aceasta este puterea de vindecare pe care o posedă. Vindecă multe boli - de la probleme digestive la creșterea imunității și vitalității. De asemenea, ajută foarte mult să slăbești, deoarece studiile recente arată că consumul regulat reduce semnificativ nivelul de grăsime corporală. După o lună de utilizare, poate reduce aproape 60% din acestea.

Mandarina susține, de asemenea, activitatea ficatului, ajutând la reînnoirea hepatocitelor și, după cum sa menționat deja, curăță grăsimea acumulată. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C valoroasă, precum și vitamina A, care este conținută în fructe sub formă de betacaroten.

Mandarinele nu sunt doar foarte gustoase, ci și sănătoase

De asemenea, calmează sistemul nervos și întărește sistemul imunitar. Mandarina conține fibre solubile pectină, care favorizează funcția intestinului, controlează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Pielea fructului conține antioxidantul hesperidin, care ajută împotriva inflamației, menține tinerețea și este o prevenire excelentă împotriva formării celulelor canceroase.

Deci, dacă doriți să fiți sănătoși și vibranți, asigurați-vă că profitați de proprietățile puternice de vindecare ale reginei citricelor. Dacă mănânci regulat fructele delicioase, virușii de iarnă vor trece pe lângă tine, iar sistemul tău imunitar va fi întărit și te vei simți într-o formă excelentă.

Vă puteți permite să consumați mandarine, chiar dacă în prezent urmează o dietă de slăbit, deoarece 100 de grame dintre ele conțin doar 35 de calorii.

Celelalte ingrediente valoroase sunt vitaminele, calciul, potasiul, PP și carotenul.