distrugător

Cel mai popular fruct proaspăt din lume, mango, este mult mai mult decât un deliciu delicios și răcoritor produs de natură. După cum se poate observa din nenumărate studii științifice, mango este un aliment medicinal puternic, deoarece conține substanțe nutritive care pot ajuta la curățarea pielii, la promovarea sănătății ochilor, la prevenirea diabetului și chiar la prevenirea formării și răspândirii cancerului.

Un studiu prezentat recent la o reuniune a Federației Societăților Americane de Biologie Experimentală (FASEB), de exemplu, arată că consumul de mango în fiecare zi poate ajuta la menținerea și scăderea nivelului de zahăr din sânge, în ciuda conținutului lor natural de zahăr. Aceasta este o veste bună pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care pot beneficia de un consum regulat de mango ca parte a unei diete cu conținut scăzut de zahăr.

Pentru studiu, cercetătorii au testat efectele mango-urilor asupra unui grup de animale obeze, dintre care unora li s-au administrat 10 grame de mango înghețat/uscat în fiecare zi timp de 12 săptămâni. La sfârșitul celei de-a treia luni, nivelurile de zahăr din sânge ale animalelor care au consumat mango au fost comparate cu cele care nu au consumat-o. Pe baza datelor, sa constatat că consumul de mango duce la o scădere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge.

„Deși mecanismul prin care funcționează mango necesită investigații suplimentare, știm că mango conține un amestec complex de compuși polifenolici”, a spus autorul studiului dr. Edralin Lucas, Ph.D.

Studii similare din Australia au arătat în 2006 că consumul de mango poate ajuta la reducerea colesterolului ridicat, precum și la blocarea apariției diferitelor boli metabolice. În esență, mango funcționează mai bine decât medicamentele pentru colesterol, echilibrând în mod natural și optimizând funcția celulară din organism.

„Încă nu știm cum se va desfășura, dar știm că unele dintre ingredientele individuale ale mangoului activează acești receptori și chiar le suprimă”, a spus un doctor de la Universitatea din Queensland despre efectele consumului de mango asupra procesele celulare. „Poate avea beneficii nutriționale pozitive împotriva diabetului și a colesterolului ridicat”.

Din nou, în 2011, cercetătorii de la Universitatea din Oklahoma State au descoperit că consumul de mango a contribuit la reducerea rezistenței la insulină și la îmbunătățirea toleranței la glucoză într-un test la șoarece. Același studiu a constatat că mango ajută la normalizarea nivelului lipidelor din sânge, care la rândul lor pot ajuta la prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare.

Consumul de mango poate ajuta, de asemenea, la evitarea cancerului

Dar beneficiile pentru sănătate ale mango nu se opresc aici. Știința a identificat peste 4.000 de polifenoli antioxidanți diferiți în regnul plantelor și mulți dintre acești polifenoli se găsesc în mango. Principalul avantaj al acestor polifenoli este că aceștia captează radicalii liberi și protejează celulele de daunele despre care se crede că facilitează și chiar promovează cancerul.

„Dacă te uiți la mango din punct de vedere fiziologic și nutrițional, ar fi un superaliment la nivel înalt”, spune dr. Susan Talcott, care, împreună cu soțul ei, a descoperit în 2010 că compușii mangoi atacă celulele canceroase ale colonului. si san.

„Ceea ce am constatat este că nu toate liniile celulare sunt la fel de sensibile la medicamentele anti-cancer. Dar liniile celulare de cancer de sân și de colon suferă apoptoză sau moarte celulară programată. În plus, am constatat că atunci când am testat celulele normale ale colonului, cot la cot cu celulele canceroase ale colonului, polifenolii de mango nu au afectat celulele normale.

Cu alte cuvinte, compușii din mango vizează și elimină în mod eficient celulele canceroase dăunătoare, lăsând celule sănătoase, fenomen care este unic naturii și nu poate fi găsit în medicina farmaceutică. Chimioterapia și radiațiile, de exemplu, care sunt cele mai populare două tratamente convenționale pentru cancer, distrug celulele sănătoase împreună cu celulele maligne, astfel încât acest tratament este un eșec în ceea ce ne privește supraviețuirea pe termen lung.