mesteacăn

Aruncați apa de cocos sau cel puțin alternați-o în mod regulat cu noua băutură sănătoasă care a apărut la orizont! Apa de mesteacăn sau seva de mesteacăn este cea mai recentă nebunie printre înlocuitorii de apă sănătoși. Sucul moale, spumant are un gust similar cu cel al siropului de arțar, deși este mult mai ușor și a fost băut ca un tonic sănătos în Rusia, Scandinavia și Marea Baltică de sute de ani în scopuri medicinale, precum și ca supliment alimentar datorită detoxifierii sale, proprietati antiinflamatorii.si proprietati purificatoare.

Recent, apa de mesteacăn a provocat senzație în Europa de Est și în părți din nordul Chinei și cucerește încet, dar sigur Statele Unite, Australia, Marea Britanie - cucerind lumea.

Băutura ușor dulce, transparentă și asemănătoare cu siropul oferă multe beneficii pentru sănătate, deoarece este încărcată cu vitamine, proteine, aminoacizi și minerale. Extrasă din scoarța de mesteacăn alb la începutul primăverii, această băutură ușoară, apoasă, conține doar 18 calorii la 100 ml, dar este plină de antioxidanți și minerale ... inclusiv vitamina C, potasiu, fosfor, mangan, sodiu, zinc, cupru, calciu și magneziu .

Beneficiile pentru sănătate ale apei de mesteacăn

Apa de mesteacăn se consideră că ...

  • Scade colesterolul
  • Vindeca gripa
  • Combate durerile de cap și migrenele
  • Reduce celulita
  • Reduce mătreața
  • Protejează și vindecă bolile hepatice
  • Elimină eczemele
  • Ameliorează durerile articulare
  • Tratează diareea
  • Depășește constipația

Consumul de apă de mesteacăn este cu siguranță o opțiune mai bună decât consumul de sucuri dulci, băuturi carbogazoase și ape aromate de kupeshki. Apa de mesteacăn este încărcată cu electroliți precum potasiul, deci este excelentă pentru rehidratarea corpului după o activitate fizică intensă. Profilul său nutritiv este similar cu cel al apei de cocos, dar oferă mai multe beneficii.

Scade colesterolul

Apa de mesteacăn conține saponine - o substanță frecvent întâlnită în leguminoase - care s-a dovedit că ajută la scăderea colesterolului. Un studiu din 1997 publicat în jurnal American Journal of Clinical Nutrition, a arătat că saponinele scad colesterolul legând acizii biliari de colesterol și astfel previn reabsorbția acestuia și stimulează excreția acestuia din organism.

Protejați-vă împotriva cariilor dentare

Apa de mesteacăn își datorează gustul natural dulce xilitolului, un alcool de zahăr colectat din sucul scoarței de mesteacăn. Numeroase studii arată că xilitolul contribuie la reducerea riscului de apariție a cariilor, deoarece bacteriile responsabile de cariile dentare nu se pot hrăni cu xilitol.

Deci, apa de mesteacăn protejează împotriva cariilor dentare. Cui îi place să meargă la dentist? Puțini, mai ales ne temem de sunetul mașinii de scris. Dacă doriți să reduceți probabilitatea de a dezvolta cariile dentare și, astfel, să reduceți numărul de vizite la dentist, consumul de apă de mesteacăn vă poate ajuta. Apa de mesteacăn promovează o bună sănătate orală datorită xilitolului menționat anterior, care a fost confirmat și de Asociația Dentală din California.

Articolul „Îndulcitorul care protejează caria” afirmă: „Xilitolul oprește dezvoltarea bacteriilor care cauzează cariile. Face acest lucru deoarece aceste bacterii (Streptococcus mutans) nu pot folosi xilitol pentru a crește și a crește. În timp, utilizarea xilitolului în calitatea bacteriilor din gură se schimbă și din ce în ce mai puține bacterii care cauzează cariile supraviețuiesc la suprafața dinților. Se formează mai puțin tartru, iar nivelurile de acizi care atacă suprafața dintelui sunt reduse. Studiile arată că Streptococcus mutans este transmis de la părinți la nou-născuți. Utilizarea regulată a xilitolului de către mame demonstrează o reducere semnificativă a acestei transmisii a bacteriilor, ceea ce duce la mai puține carii la copii.

Purifică corpul

Pe de altă parte, beneficiile de curățare ale apei de mesteacăn cu greu pot fi depășite. Se spune că apa de mesteacăn ajută la filtrarea toxinelor prin rinichi, eliminând deșeurile cum ar fi acidul uric, ureea, excesul de sare și amoniul. Cercetătorii de la Universitatea din Lancaster au plantat copaci în fața caselor de pe o stradă aglomerată. Mesteacanii au depășit stejarii absorbind 50% din particulele de praf - asociate cu probleme de respirație - de la trecerea mașinilor.

Întărește sănătatea ficatului

Deoarece apa de mesteacăn, așa cum am menționat deja, ajută la eliminarea toxinelor, nu este surprinzător faptul că are un efect stimulator asupra sănătății ficatului, deoarece își ameliorează acțiunea și nu este forțată să o exagereze. Seva de mesteacăn ajută la eliminarea toxinelor pe care doar ficatul le poate procesa, precum grăsimi saturate, alcool, pesticide și multe altele.

Într-un studiu din 2012 publicat în jurnal Societatea Botanică Poloneză Se afirmă că, după revizuirea utilizării sevelelor de copac în toată Europa, seva de mesteacăn poate fi considerată un supliment alimentar valoros din cauza zaharurilor, mineralelor și vitaminelor din acesta, care stimulează funcția ficatului.

Stimulează pierderea în greutate

Apa de mesteacăn stimulează chiar și pierderea în greutate. Ajută la eliminarea excesului de sare, fosfați, acid uric, amoniac și anumite medicamente din organism și, curățându-l de aceste impurități, ajută la curățarea tractului urinar, în urma căruia facilitează pierderea în greutate. Motivul acțiunii sale eficiente este că, atunci când este permisă acumularea de toxine, organismul se străduiește să rețină grăsimea ca o modalitate de a proteja organele. Când scăpăm de aceste toxine din organism, aceasta ameliorează efortul cu care ne confruntăm majoritatea dintre noi atunci când încercăm să slăbim. În plus, xilitolul conține cu 40% mai puține calorii decât zahărul!

Natalie Chantal de Ahna descrie experiența ei în utilizarea apei de mesteacăn ca parte a purificării corpului Mind Body Green și notează că nu numai că a slăbit, dar pielea i-a devenit mai curată și s-a simțit mai bine. Pentru persoanele care ar dori să încerce, ea recomandă detoxifierea cu apă de mesteacăn (suc), consumând 3/4 linguriță. pe stomacul gol în fiecare zi timp de patru până la șase săptămâni.

Vindecare mai rapidă a rănilor

Pe lângă curățarea pielii de pete și cosuri, apa de mesteacăn ajută la vindecarea mai rapidă a acneei și a eczemelor și, prin stimularea creșterii celulelor dermice și epidermice, accelerează vindecarea rănilor. Într-un studiu publicat în revista PLOS One, autorii notează că scoarța de mesteacăn a fost folosită de indienii nord-americani, care și-au înfășurat rănile în ea pentru a accelera vindecarea lor. Cercetătorii au descoperit că extractul de scoarță de mesteacăn crește capacitatea pielii deteriorate de a produce substanțe inflamatorii care atrag tipurile de celule necesare pentru eliminarea țesuturilor moarte și a bacteriilor. Face ca celulele pielii să pătrundă în rană, ajutându-l să se vindece și să se închidă mai repede.

Elimină durerile articulare

Nutriționistul Candice Van Eden subliniază beneficiile pe care le oferă apa de mesteacăn în ceea ce privește durerile articulare. Seva de mesteacăn este bine cunoscută pentru a ajuta la artrită și osteoartrita, datorită proprietăților sale antiinflamatorii care ajută la reducerea umflăturii. În plus, Van Eden spune că acumularea de acid uric în organism este toxică, acidul uric excesiv poate duce la dureri articulare, gută și chiar artrită. Exercițiul este unul dintre factorii care pot determina organismul să producă prea mult acid uric și indică faptul că aproximativ 1 din 5 persoane suferă de diferite boli cauzate de această acumulare.

Beți regulat apă de mesteacăn și vă va ajuta să preveniți acumularea de cristale în articulații, ceea ce vă va proteja de durerea care rezultă din aceasta. Îl puteți folosi chiar și pentru comprese pe articulațiile afectate sub formă de frunze de mesteacăn aburite și curățate pentru a ameliora durerea și a reduce inflamația, pe lângă faptul că beți apă de mesteacăn pentru a vă ajuta să vă vindecați intern.

Piele curată și strălucitoare

Natalie în proiect pentru Mind Body Green a primit o piele mai curată după ce a folosit apă de mesteacăn ca parte a unui regim de detoxifiere, dar acesta este un bine-cunoscut beneficiu pentru mulți consumatori de băuturi, inclusiv nutriționiști. De exemplu, nutriționistul Candice Van Eden, care cercetează în detaliu beneficiile apei de mesteacăn, spune că elimină eficient toxinele și acesta este motivul pentru care pielea mai curată și radiantă a persoanelor care o folosesc. Beneficiile pot fi obținute atât prin consumul acestuia, cât și prin aplicarea acestuia direct pe piele. Apa de mesteacăn protejează pielea de factori externi precum minciunile UV și poluarea aerului și, de asemenea, îmbunătățește elasticitatea pielii.

Așa că încercați astăzi apă de mesteacăn. O găsiți în micile magazine pentru băuturi alcoolice, la benzinării, în magazinele Berezka din Bulgaria! Nu e un fan al gustului ei? Nu vă grăbiți să aruncați apa de mesteacăn, ci folosiți-o pentru a vă spăla fața și a vă răsfăța pielea cu ea. După cum sa menționat deja, apa de mesteacăn este excelentă pentru probleme dermatologice, cum ar fi eczeme și acnee ... și vă face pielea netedă și proaspătă ..., de asemenea, ajută rănile să se vindece mai repede ... credem că sunteți deja convins că ar trebui să încercați cu siguranță apa de mesteacăn.

Cum să obțineți singuri apă de mesteacăn și ce să pregătiți din ea:

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.