Studiile arată că o proporție mare de femei dietă de cel puțin 5 ori pe an

Folosesc diferite ocazii - o vacanță la mare, nunta unui prieten, o întâlnire de absolvire. Asta este normal dorința de a arăta elegant.

greutate

Cu toate acestea, unele femei încearcă în mod constant noi diete, obositoare și pentru perioade lungi de timp. Medicina folosește termenul manie dietetică pentru această afecțiune și o clasifică ca o tulburare alimentară. Trebuie deosebit de bulimie și anorexie, deoarece psihicul său nu este atât de supărat, nemulțumirea față de sine nu este atât de mare și nu există tulburări metabolice. În unele cazuri, stima de sine poate fi crescută prin rezultatele inițiale ale pierderii în greutate. Dar, în absența succesului, consolarea este să încerci o dietă nouă, mai eficientă.

Mania dietetică nu este foarte periculoasă, dar se poate transforma în anorexie (idee nebună de a slăbi).

Care sunt semnele maniei dietice?

Când mănânci ceva în afara dietei, suferi și nu poți scăpa de gândul că te îngrași. Dacă îți permiți ceva dulce, simți rușine și remușcări, teamă că vei deveni foarte repede plin și urât.

Când începeți o dietă, încercați să vă atrageți prietenii și rudele, pentru că credeți că astfel vor deveni mai sănătoși și mai fericiți.

Când dieta se termină, nu sunteți mulțumit de rezultatele obținute. Pentru că obiectivul tău inconștient nu este să slăbești, ci plăcerea de a slăbi.

Ești afectat și reacționezi brusc dacă cineva încearcă să-ți critice dieta, greutatea, produsele pe care le consumi.

Meniurile restaurantelor și dietele sunt subiectul tău preferat de conversație.

Vă confruntați cu o „foame” pentru diete - sunteți fericiți să primiți informații despre o nouă schemă alimentară și decideți să o încercați.

Vă pregătiți micul dejun seara și prânzul și cina dimineața. Calculați în mod constant calorii, grăsimi, carbohidrați.

Dieta vă afectează calitatea vieții - puteți refuza o întâlnire cu prietenii sau o invitație de ziua de naștere, de teamă că puteți mânca prea mult sau că vi se va oferi mâncare inadecvată.

Mania dietetică este o boală, deci cel mai bine este să consultați un psihiatru și un nutriționist. Împreună, cei doi specialiști vă pot ajuta să găsiți o soluție la problemă, scrie ziarul „Totul pentru familie”.