A venit primăvara și, odată cu aceasta, multe doamne caută deja frenetic căi de a scăpa de kilogramele în plus acumulate în timpul iernii. Cu toate acestea, foarte curând vremea de afară se va încălzi, soarele va străluci generos și vor putea în cele din urmă să schimbe numeroasele straturi de haine cu pantaloni scurți eterici. .
În acest scop, însă, trebuie să arate mai mult decât perfect și să elimine inelele în exces care le-au încălzit în timpul iernii.
Astăzi vă vom face un mic cadou! În special pentru dvs., am colectat dietele expres preferate ale stelelor, care vă vor ajuta să vă formați foarte repede, fără a vă afecta sănătatea.!
Începem cu dieta fiartă a supermodelului brazilian Gisele Bündchen. Cu trei zile înainte de o prezentare de modă importantă sau o ședință foto, frumusețea orbitoare renunță la alimentele preferate și pune accentul pe ouă și brânză de vaci.
La micul dejun, Giselle a mâncat un ou fiert moale, iar la prânz și cină - nu mai mult de 200 de grame de brânză de vaci și o ceașcă de ceai fără zahăr. Astfel, în 3 zile se împarte la 3 kg. Meniul său conține nu mai mult de 800 kcal.
Dacă 3 zile par mici, puteți extinde dieta. În a patra zi puteți mânca legume și pui fiert. Urmează încă 3 zile de brânză de vaci și ouă. Apoi, pentru a păstra efectul regimului de 7 zile, puteți mânca de toate, dar trebuie să monitorizați cu atenție mărimea fiecărei porții.!
Dieta proteică a lui Jennifer Lopez este, de asemenea, foarte eficientă. Pentru a rămâne în formă, foarte des, diva latino, în vârstă de 49 de ani, urmează o dietă proteică de 10 zile. Sarcina ta este să renunți complet la carbohidrați, astfel încât corpul tău să poată extrage energie din rezervele de grăsime. Timp de 10 zile uitați de făină, cereale, produse de ciocolată și zahăr, legume și legume verzi și cu frunze.
Pentru a slăbi, leica laică Kim Kardashian exclude alimentele solide din meniul ei și mănâncă doar apă, ceai, supe și piureuri. În urma acestei diete, în 4 zile soția lui Kanye West a reușit să slăbească 4 kg. și îmbunătăți semnificativ starea pielii.
Această dietă curăță corpul de toxine și toxine, îndepărtează umflăturile și redă strălucirea pielii. Este foarte important să știți că nu este recomandat să urmați un astfel de regim mai mult de 7 zile!
Starul hollywoodian Gwyneth Paltrow a venit cu o dietă bazată pe încercări și erori. Dieta ei de detoxifiere este de 5 zile.
În fiecare dimineață actrița bea un pahar de apă caldă cu lămâie, mănâncă de 4 ori pe zi. Produsele care sunt interzise în timpul regimului de 5 zile sunt: alimente prăjite și grase, cofeină, alcool, zahăr, produse din soia și gluten, precum și carne. Cu dieta ei nu numai că vei pierde în greutate, ci și vei curăța corpul de toxine dăunătoare.!
Supermodelul Heidi Klum luptă cu kilogramele în plus cu varză murată. Conținutul crescut de fibre, fibre și vitamina C face ca varza murată un produs ideal pentru normalizarea digestiei.
Dimineața puteți mânca un ou fiert moale. Până vine prânzul, îți poți satisface foamea cu varză murată. Legumele și peștele sunt permise la prânz. Pentru micul dejun și cină după-amiaza - din nou varză murată.
14 zile nutriție adecvată cu Eva Longoria
Soția disperată nu ascunde că îi place să mănânce și, prin urmare, nu poate rezista restricțiilor dietetice severe. Din când în când, însă, trebuie să meargă la dietă.
Timp de 10 până la 14 zile exclude din meniul său toate produsele dăunătoare și se bazează pe legume în cantități industriale, terci, carne și pește fără grăsimi.
În acest fel, fără restricții severe, reușește să slăbească între 3 și 4 kilograme de greutate.
Dieta dulce a lui Uma Thurman
Timp de 5-6 zile, actrița mănâncă doar fructe, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și înghețată. Și evită utilizarea zahărului în forma sa pură.
Pentru cină, Uma Thurman a mâncat o jumătate de baton de ciocolată neagră. Toate produsele trebuie să fie naturale, fără conservanți, atomi și coloranți.
Dieta cu mere a lui Kendall Jenner este foarte potrivită pentru toate doamnele care au decis să scape de kilogramele în plus acumulate în timpul iernii. Timp de șapte zile, modelul mănâncă doar mere neacide, terci pe bază de apă și bea ceaiuri pentru a curăța corpul.
Dieta este potrivită pentru femeile care nu au probleme cu sistemul digestiv. Deoarece dieta este foarte strictă, este bine să consultați un medic în prealabil.
- Dieta militară spune jocul de kilograme în plus în 3 zile! Te topesti ca la sauna, si mananci
- Medicamentul experimental reduce excesul de greutate
- Mania dietetică - la fel de periculoasă ca excesul de greutate
- Apa de praz Spune adio colesterolului, diabetului și kilogramelor în plus fără prea mult efort; Sofia
- Vezi sfaturile lui Kendall Jenner pentru un corp unic - Kaprizen