Dacă aveți simptome emoționale deranjante, nu aveți încredere orbește în lecturile și practicile științei populare cu rezultate neclare, căutați mai bine ajutorul profesioniștilor din domeniul sănătății mintale

mantra

Gândește pozitiv și toate problemele din viața ta vor fi rezolvate, toate dorințele se vor împlini, fericirea va deveni completă. Foarte des astfel de mesaje ajung la persoanele care au de fapt nevoie de ajutor psihologic sau psihiatric specializat. Impunerea agresivă a acestor mantre și oferirea lor sub forma a tot felul de servicii mărturisesc câți sunt cei care caută sprijin și sprijin psihologic.

Panaceul „gândirii pozitive” prezintă fericirea ca fiind ceva ușor de realizat și obligatoriu, iar experiențele complet naturale ale eșecului, durerii, durerii, tristeții, dezamăgirii - la fel de ușor de depășit și aproape inadmisibil.

Atunci când se confruntă cu problemele vieții, mulți oameni de toate vârstele caută sprijin în așa-numita „literatură motivațională”, „manuale de auto-ajutorare” etc. efort. Promit visele să devină realitate, sănătate perfectă, sfârșitul nopților nedormite, frici, anxietate și panică, eficiență redusă, atenție și concentrare. Astfel, persoana suferindă nu analizează situația în care se află, nu se uită la sine, la propriul său potențial de a face față problemei sau la nevoia de ajutor specializat.

Când miracolul nu se întâmplă, cercul vicios se închide și devine din ce în ce mai greu să ieși din el, comentează psihiatrii, în a căror practică astfel de cazuri sunt obișnuite. Experții precizează că consultarea profesională cu un psiholog sau psihoterapeut include întotdeauna o evaluare cuprinzătoare a stării persoanei - funcționarea sa socială, situația familială, bolile somatice anterioare și actuale. Și când pacientul alege să creadă în minuni, rareori caută un profesionist în sănătate mintală care să ajute la rezolvarea problemei.

Fosta lansare de gloanțe împotriva temerilor a dat loc seminariilor spirituale, sesiunilor de grup, călătoriilor în viața de apoi, proiecției astrale, revenirii la renașterile trecute pentru a redescoperi karma și așa mai departe. Există diferite tipuri de meditație, practici yoga, sistem Ayurveda, hipnoză regresivă - toate rețete pentru sănătatea spirituală și fizică. Dar alegerea numai a unor astfel de metode, mai ales atunci când le practici ca un laic, fără o pregătire emoțională și filosofică serioasă, cu siguranță nu face decât să adâncească simptomele tulburărilor psihice, spun experții.

Somnul slab, durerile de cap persistente, oboseala severă și transpirația constantă, sentimentele de oboseală, neputința, apatia, dificultatea de concentrare pot deveni cronice. Subevaluarea unor astfel de simptome grave duce aproape inevitabil la diagnostice precum anxietatea sau tulburarea depresivă.

O bună îngrijire de sine nu se bazează pe învățături netradiționale și abordări alternative, ci în căutarea activă a ajutorului calificat, profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt fermi.

„Servicii de sănătate mintală îmbunătățite” ale NCPHA în cadrul programului BG07 „Inițiative de sănătate publică” cu sprijinul Mecanismului financiar norvegian (NFM) 2009-2014 și al Mecanismului financiar al Spațiului Economic European (SEE FM) 2009/2014 la Tratat № RD-13-242 pentru grant № EN 07-PDPC 03/25.11.2014 și Acord suplimentar № RD-13-29/03.02.2016.