consecințele

Decembrie este probabil cea mai gălăgioasă lună a anului - zile cu nume, Crăciun, An Nou și tone de sarma și ardei umpluți cu fasole. Fiecare dintre noi este conștient de rezultatul cantității uriașe de alimente consumate și de fotografiile de pe Facebook cu legenda - „Toți cei care și-au fotografiat mesele, acum fac poze cu cântarul lor!” - ne inundă literalmente pereții.

Sunt, de asemenea, una dintre persoanele care, ca să spunem ușor, a supradozat alimentele și a suferit în mod natural consecințele, și anume cântarele au arătat 89 de kilograme la 30 decembrie 2018. Doar o modalitate minunată de a începe anul porcului, arătând ca unul! De mulți ani am încetat să mai fac liste de obiective de atins în noul an, dar acum necazul, nu noul an, m-a determinat (observați nu motivează, ci literalmente fac) să încep o dietă pentru a slăbi până la râvnitul 80 (I încercați să obțineți deja cel puțin 4 ani pentru a ajunge la ei). În acest scop opresc zahărul rafinat, ceea ce, pentru cei care mă cunosc, este aproape imposibil, mai ales având în vedere faptul că din vacanța mea de Anul Nou am adus kilograme de baklava la birou și la recepția noastră sunt în mod constant bomboane de ciocolată, bomboane de ciocolată și biscuiți în cantități suficiente.să jeneze o mică patiserie franceză. În al doilea rând - opresc făina albă, voi încerca să mănânc o felie de pâine integrală pe zi din cea umedă, care te poate refuza doar prin aspectul ei, tot felul de oale, plăcinte, biscuiți și alte alimente dăunătoare pe care le consum în timpul zi ocupată. Având în vedere programul meu, nu pot promite să mănânc de 5 ori pe zi, dar voi încerca măcar să iau prânzul și cina în anumite intervale de timp normale.

Voi fi fericit să țin până la 80 de kilograme și să arăt cel puțin o fotografie după zori.

* Articolul este de Nikolay Todorov, manager și lector la Cursuri de limba engleza în Pin Academy