factori

Factori care influențează concepția

Pentru unii oameni, a rămâne însărcinată este extrem de ușor și se întâmplă în momentul în care încetează să utilizeze contraceptive. Există cupluri care reușesc să conceapă un copil în 2-3 cicluri lunare. La alții, însă, rămâne gravidă durează mult mai mult, ceea ce este stresant și confuz. După câteva luni de cicluri, vin frustrarea și descurajarea. Teama că au o problemă se potrivește confortabil între ei.

Cu toate acestea, există câțiva factori care pot afecta capacitatea unui cuplu de a avea un copil. Unele dintre ele pot fi schimbate, altele, din păcate, sunt ireversibile. Iată câteva informații suplimentare despre factorii care influențează concepția:

Vârstă

Aceasta este una dintre principalele și cele mai frecvente probleme atunci când vine vorba de concepție. Fertilitatea masculină rămâne relativ stabilă de la pubertate până la moarte. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul femeilor. Corpul feminin este extrem de fertil de la sfârșitul pubertății până la începutul anilor 30. După aceea, șansele unei femei de a rămâne însărcinată încep să scadă treptat, iar la vârsta de 35 de ani încep să scadă rapid. La 40 de ani, șansele ca o femeie să rămână însărcinată sunt deja destul de mici, iar la 45 de ani, în majoritatea cazurilor - nu.

În general, cea mai bună vârstă pentru a concepe este între 25 și 35 de ani. La această vârstă, cariera unei femei este deja relativ stabilă, iar corpul ei este în plină desfășurare. Apoi, ea are energia fizică și emoțională pentru a crește un copil mic.

Dacă vă aflați în afara acestei ferestre, nu ar trebui să disperați. Asta nu înseamnă că nu ai șansa să devii mamă. Cu toate acestea, poate fi o idee bună să accepți realitatea și să consulti un specialist.

Greutate

În cazul în care unul dintre parteneri este supraponderal sau subponderal, fertilitatea acestuia poate fi redusă. Este important ca amândoi să fie într-o formă bună pentru a produce gameți sănătoși - spermă și ovule. Greutatea afectează, de asemenea, menținerea unui echilibru hormonal bun.

Dietă

Acest factor este cel mai ușor de schimbat. Ambii parteneri pot încerca să mănânce mai sănătos, să mănânce alimente bogate în grăsimi și proteine ​​de înaltă calitate. Încercați să mâncați cât mai multe alimente proaspete sau proaspete congelate, ceea ce vă va oferi cei mai utili nutrienți. Evitați alimentele procesate și zaharurile dăunătoare.

Sănătate

Nivelul de fertilitate la ambii parteneri depinde de sănătatea lor generală bună. Exerciții fizice, dietă, sănătate mentală și emoțională - toate acestea sunt importante în crearea condițiilor optime pentru a concepe un copil. Exercițiu puțin în fiecare zi, chiar dacă este doar o plimbare în cartier.

Veți putea să vă ușurați bebelușul dacă corpul dumneavoastră are o stare bună de sănătate. Corpurile umane sunt concepute pentru a se reproduce atunci când ele însele nu sunt în pericol. Dacă sunteți în permanență stresați sau aveți o stare de sănătate precară, fertilitatea dvs. va avea cu siguranță de suferit.

Este util să fii conștient de șansele tale de succes atunci când încerci să concepi. Au așteptări realiste. Și, mai presus de toate, rămâneți într-o stare de sănătate excelentă, mâncați bine, fiți calmi și poate că miracolul se va întâmpla în curând.