Masajul este o iritare mecanică a suprafeței corpului prin intermediul tehnicilor de masaj din mâna maseurului.

masaj

Masajul necesită o persoană bine antrenată, care să cunoască acțiunea fiziologică a tehnicilor individuale și are o tehnică bună pentru implementarea corectă a tehnicilor individuale, precum și un sentiment bine dezvoltat al stării țesuturilor pe care le prelucrează.
Efectul fiziologic al masajului constă din trei efecte:

1. Acțiune mecanică. Masajul determină întinderea mecanică a pielii, expulzarea fluidelor tisulare către vase, mișcarea limfei și a sângelui venos de la periferie la inimă.

2. Acțiune reflexă. Masajul irită țesuturile individuale, din care impulsurile sunt trimise către sistemul nervos. De acolo, se obține un răspuns reflex cu o acțiune fiziologică corespunzătoare. De exemplu: roșeața și încălzirea pielii sub influența masajului sunt expresia unei reacții reflexe.

3. Acțiunea umorală. Sub influența iritației masajului, în piele și țesuturile subiacente, se formează unele substanțe biologic active, care au un efect fiziologic pronunțat.

Acțiunea reflexă este cea mai importantă. Prin implicarea diferitelor mecanisme, provoacă îmbunătățirea circulației sângelui și a nutriției, întărirea proceselor metabolice, tonifierea țesuturilor și, în același timp, are un efect calmant și analgezic.

Masajul este un instrument terapeutic și profilactic valoros. Prin intermediul acestuia, pe de o parte, există o reducere semnificativă a reclamațiilor subiective ale pacientului - există ameliorarea durerii, calmare, relaxare. Pe de altă parte, are un efect benefic asupra evoluției bolii, îmbunătățind nutriția țesuturilor și accelerând procesul de vindecare. În al treilea rând, masajul are un efect profilactic pronunțat - mărește apărarea organismului și rezistența acestuia la răceli, factori infecțioși și alți factori.

Când efectuați masajul, trebuie respectate câteva reguli generale:
-pacientul trebuie dezbrăcat, toate centurile și accesoriile trebuie îndepărtate din corp. Ar trebui să fie înfășurat într-o foaie și trebuie expusă doar partea care va fi masată. După masarea unui segment, cum ar fi un membru, răsuciți-l pentru a reține căldura.
-Pacientul trebuie să fie complet relaxat (relaxat). În acest scop, el ocupă o poziție confortabilă a corpului atunci când este întins pe spate, o pernă joasă este plasată sub cap și genunchi, iar când este întinsă pe ochi, perna este plasată sub piept și glezne.
-Masajul se face pe o canapea sau o saltea tare. Tratamentul capului este în poziție șezut
-Camera ar trebui să fie bine încălzită - aproximativ 22 - 24 C, luminoasă, atmosfera ar trebui să fie calmă. Respirația ambilor (maseur și maseur) ar trebui să fie calmă, uniformă, sincronizată cu tehnicile de masaj.
-Masajul nu trebuie făcut pe stomacul plin după masă,
-Pielea pacientului trebuie să fie curată, să nu existe coșuri de puroi sau răni pe ea.

Masajul clasic este cel mai frecvent tip de masaj din țara noastră. Folosește diverse tehnici de masaj. Sunt de bază și auxiliare. Cele de bază au un anumit efect fiziologic asupra unui țesut dat. Fiecare tehnică auxiliară include unele tehnici auxiliare care au același efect fiziologic, dar implementarea lor tehnică este o modificare a tehnicii de bază. Ele sunt cel mai adesea numite un fel de activitate de lucru cu care se aseamănă (călcat, tăiat etc.). Tehnicile de bază sunt 5:

Mângâiere: Efectul său fiziologic este în principal asupra pielii. Terminațiile nervoase din acesta sunt iritate și provoacă o reacție reflexă - calmantă și ameliorarea durerii. În acest fel, lichidul limfatic și sângele venos se deplasează spre inimă, umflarea scade. Circulația sângelui în părțile superficiale ale pielii se îmbunătățește. Nutriția sa se îmbunătățește, devine moale și elastică.

FRAGAREA: Acțiunea sa fiziologică se exprimă în principal asupra țesutului subcutanat - îndepărtează aderențele, etanșează, îi îmbunătățește nutriția, provoacă o serie de reacții reflexe favorabile.

Zdrobire: Efectul fiziologic este îndreptat către țesuturile profunde - mușchii. Cu o zdrobire lentă, netedă și ritmică, se realizează relaxarea lor. Cu toate acestea, dacă vrem să le mărim tonul, atunci tehnicile sunt mai puternice și mai rapide.

VIBRAȚII: Efectul fiziologic este de a calma mușchii și nervii, precum și de a stimula procesele metabolice.

TEHNICI DE PERCUSIE: Au un efect iritant pronunțat. Au un efect stimulant și stimulant - îmbunătățesc circulația sângelui și nutriția nu numai la suprafață, ci și la nivelul țesuturilor profunde.

DOZAREA (DURATA) MASAJULUI
În tehnicile de masaj, mângâiere, frecare, zdrobire, percuție, vibrațiile sunt aplicate secvențial, începând întotdeauna cu mângâierea și terminând cu aceasta. Mângâierea se face și între tehnicile individuale. Ce tehnică va fi utilizată depinde de efectul fiziologic vizat. Durata procedurii de masaj este determinată de zona de tratat.

De exemplu: Masați gulerul (brâul gâtului și umărului) și un membru este de 15 - 20 de minute. Pe două membre 20-30 minute, pe spate - aproximativ 20 minute. Masaj complet - până la 50 - 60 de minute. La tratarea membrului superior, centura umărului și gâtul trebuie acoperite, iar în cazul membrului inferior, talia. Este necesar să acționăm asupra rădăcinilor care ies din coloana vertebrală și să inerveze membrele corespunzătoare. Intensitatea acțiunii de masaj depinde atât de puterea cu care sunt aplicate tehnicile, cât și de selecția lor.

Într-un singur curs de tratament se efectuează 10 - 15 proceduri după care există o pauză de câteva luni și se poate repeta cursul de tratament.

Pentru a vă asigura că dozarea este corectă, sunt respectate întotdeauna următoarele trei reguli importante:
1. Durere - masajul nu trebuie să provoace durere. Se aplică la pragul durerii și, în unele boli cronice - la pragul așa-numitei dureri tolerabile, adică la apariția durerii ușoare.
2. Roșeață - este de dorit să obțineți o roșeață bună, care va îmbunătăți circulația sângelui către țesuturi și, prin urmare, o nutriție mai bună a acestora.
3. Bună încredere în sine - imediat după masaj pacientul ar trebui să simtă că este „ușurat”, că durerea a scăzut, că primește căldură mareică și relaxare completă a membrelor și a corpului.

Performanța tuturor acestor indicatori arată că masajul este dozat corespunzător.

CAND NU SE FACE NICIUN MASAJ?
-La pacienții cu febră peste 37,5 C, în bolile infecțioase;
-În procesele inflamatorii purulente ale pielii și ale țesuturilor mai profunde;
-În caz de sângerare și tendință la hemoragie;
-În venele varicoase și inflamate și vasele limfatice (tromboflebită)
-În bolile maligne de natură și localizare diferite
-În timpul sarcinii, nu masați niciodată talia și abdomenul
-În caz de intoleranță la masaj (de exemplu: intensificarea durerii).