Aflați mai multe despre tipurile de proceduri de masaj și diferitele tehnici utilizate

Din 14.01.2011, citiți în 3 minute.

  • Care este diferența dintre masaj și terapia manuală?
  • Ce tipuri de proceduri de masaj există?
  • Masaj roman
  • Masaj clasic (suedeză)
  • Presopunctura
  • Shiatsu
  • Masaj cu pietre

Ai nevoie de un masaj și nu știi ce este potrivit pentru tine? De fapt, habar nu aveți ce tipuri de masaje există? Dacă decideți că este timpul să aruncați o privire asupra lumii tehnicilor de masaj, citiți următoarele rânduri.

diferențele

Care este diferența dintre masaj și terapia manuală?

În viață numim masaj de terapie manuală în general. Cu toate acestea, acest lucru nu este pe deplin corect.

În primul rând, terapia manuală este practicată în scopuri terapeutice, iar efectul relaxării este destul de secundar, dacă este deloc. De aceea, prin terapia manuală, înțelegeți și masajele de vindecare, procedurile de vindecare.

Există un grup de practici pe care le numim pur și simplu „masaj”. Acesta urmărește un efect mai social - relaxare, plăcere, reîncărcare.

Practicile de masaj social nu necesită efectuarea de către un chiropractor autorizat. Acestea din urmă vor fi denumite mai jos proceduri de masaj.

Ce tipuri de proceduri de masaj există?

Procedurile de masaj pot fi împărțite în est și vest - cu valoare medicală dovedită și mai puțin dovedită, dar am ales să le aranjez în funcție de propriul meu sentiment de popularitate. Iată masajele pe care le găsesc cel mai des în zonele diferitelor cluburi spa și saloane de masaj.

Masaj roman

Interpretat într-o baie romană. Persoana care este masată este untă cu uleiuri speciale de curățare aromatice, după care începe procedura. Cel mai adesea masajul este pe tot corpul. Procedura se încheie cu ștergerea uleiului de pe pielea persoanei care este masată cu o cârpă de bumbac sau in.

Masaj clasic (suedeză)

Aceasta este o practică de masaj creată și dezvoltată în Europa. Este un masaj pe o masă de masaj specializată și se caracterizează prin mișcări rectilinii lungi cu palmele deschise. De multe ori mișcările din tot corpul sunt îndreptate spre inimă.

Uleiurile, pudrele, cremele și loțiunile sunt folosite pentru a îmbunătăți netezimea efectului de alunecare cu o rezistență redusă a pielii.

Mișcările de masaj utilizate în masajul clasic sunt exact 6 tipuri: eflux, petrisare, frecare, atingere, presiune, vibrații.

Presopunctura

Acesta este un tip de practică de masaj care folosește filosofia acupuncturii. Acesta din urmă predică că corpul este acoperit cu sute de centre de energie care pot fi activate pentru a se relaxa, a genera energie sau pentru a obține armonie cu ei înșiși.

Acestea sunt situate în meridiane. Presopunctura utilizează tehnici specifice de presiune, atingeri succesive și alunecări ușoare pe punctele și meridianele în cauză.

Shiatsu

Este un masaj tradițional japonez efectuat cu tampoanele degetelor și degetelor mari. Spre deosebire de presopunctură, în acest masaj ești îmbrăcat.

Scopul masajului este normalizarea formelor de energie Qi, Yin și Yang. Specificitatea mișcărilor amintește de vechea tehnică chineză Zi Ya.

Masaj cu pietre

Persoana care este masată stă întinsă pe o masă specială de masaj. Terapeutul de masaj folosește marmură încălzită sau rece sau bazalt, forme de piatră ovală.

Prin intermediul acestora, exercită o presiune profundă a țesutului (masaj muscular) fără a provoca disconfort persoanei care este masată.

Pietrele pot fi plasate pe centre energetice importante, cum ar fi chakrele sau meridianele corpului, pentru o reîncărcare mai profundă a energiei și confort.