În metrou sau magazin, în bancă sau în biserică. Oriunde mergem cu o mască în ultimele zile, este încă cald și devine mai umed și mai transpirat. Nu trebuie să ne descurajăm de acum înainte, pentru că nu se va încălzi decât.

mască

Cu toate acestea, dacă vor să desființeze purtarea obligatorie a măștilor, curba cu bolnavii trebuie să coboare. Adică transpirat, nu transpirat - măștile ar trebui să fie pe față.

Opțiunea acum este să ne gândim cum să facem tot acest proces de transpirație mai puțin neplăcut și să supraviețuim viitoarei călduri de vară. Dacă excludem momentul în care masca umedă este disconfort, îngreunează respirația, iar supraîncălzirea ne poate îmbolnăvi.

"Când respirăm, ne răcorim. Așadar, purtarea unei măști care (rapid) se încălzește poate duce la febră în căldură, mai ales dacă este însoțită de umiditate", a declarat pentru CNN dr. Richard Wenzel, profesor de boli infecțioase. bolilor la Universitatea de Medicină din Virginia.

Da, este normal ca masca să fie înfundată, pur și simplu pentru că captează căldura de care are nevoie corpul pentru a „expulza” afară cu aerul expirat. Prin urmare, trebuie să fie „respirabil” pentru a evita supraîncălzirea.

Dacă simțiți că acesta este cazul - respirația prin mască este dificilă, vă simțiți amețit sau simțiți palpitații, acest lucru poate fi un semn de supraîncălzire. Deci, scoate-ți masca și stai la umbră. Dacă vă simțiți rău în magazin sau în cinematograf, încercați să ieșiți mai repede și, dacă după ce vă stropiți cu apă și respirați fără mască, vă simțiți rău, mai bine căutați ajutor medical.

Persoanele care sunt deshidratate sunt predispuse la supraîncălzire. Prin urmare, aduceți apă și băuturi des pentru a compensa combinația periculoasă de căldură și aer umed (în spatele măștii).

Dacă plecarea de acasă nu este programată - de exemplu, o excursie la serviciu etc. alegeți orele mai reci ale zilei pentru a evita căldura de la soare în aer liber. Pentru că atunci când te încălzești, expiri un aer și mai cald.

Dacă aveți dificultăți de respirație prin mască, este foarte probabil din cauza materialului său. Cu toate acestea, posibilitatea de a respira ușor prin ea este la fel de importantă ca și protejarea de coronavirus, spun experții.

Există o opțiune de a nu-l purta corespunzător și, prin urmare, este dificil să respiri prin el. Sfatul este ca masca să acopere nasul și gura și să se potrivească perfect pe părțile laterale ale feței, dar să aibă spațiu liber atât în ​​jurul nasului, cât și în jurul gurii.

După cum știm, singura cerință este ca gura și nasul să fie acoperite în locuri publice închise. Dar nu există cerințe pentru măștile în sine - pentru material, filtre etc. Prin urmare, dacă nu utilizați măști cu filtre speciale de la farmacie, care sunt considerate cele mai eficiente, dar care amintesc vizual de Darth Vader, bumbacul, potrivit experților, este o opțiune bună.

Masca de față ideală din stofă ar trebui să se potrivească „confortabil, dar confortabil” pe față și ar trebui să fie lavabilă și uscată fără a-i deteriora forma.

Dacă ești unul dintre acei oameni care poartă tot timpul ochelari cu prescripție medicală și înnebunești pentru că, în combinație cu masca, transpiră, cel mai simplu mod este să bagi capătul superior sub ei.

Cu toate acestea, oamenii de știință au lucrat la această problemă de la izbucnirea virusului BIRS (Sindromul respirator din Orientul Mijlociu). Au descoperit că, dacă paharele au fost spălate cu apă și săpun în prealabil, folosind, de exemplu, bumbac sau batiste adecvate, acest lucru a oprit formarea picăturilor de umiditate din expirație. Pe această bază, au fost dezvoltate spray-uri speciale pentru curățarea ochelarilor.

Orice mască ați purta, să știți că la căldură va fi mai greu să o mențineți uscată.

Pentru a fi pregătit atunci când se udă, aduceți întotdeauna una sau două spălate și, de preferință, călcate. Ideea călcării este că, din cauza temperaturii ridicate, este dezinfectată. Purtați măști de rezervă într-o pungă de plastic, astfel încât să nu se murdărească.

Scoateți masca cu fiecare ocazie. Nu uitați-l pe față când nu este necesar - de exemplu, când sunteți singur în mașină sau când vă plimbați în aer liber, departe de alte persoane. Scopul nu este umezirea inutilă.

Și oricât de enervant este, pune masca în interior și sperăm că vor cădea în curând.