Există o relație psihologică interesantă între culoarea farfuriei și cantitatea de mâncare pe care o pune o persoană în ea.
Oamenii de știință îi sfătuiesc pe cei care doresc să slăbească să înceapă să acorde atenție culorii farfuriilor și bolurilor în care mănâncă.
Cu cât contrastul este mai mare între culorile mâncării și farfurie, cu atât vor fi plasate mai puține alimente.
Nu culoarea farfuriei sau a alimentelor funcționează, ci relația dintre ele. De exemplu, dacă puneți pizza cu ketchup sau orez alb într-o farfurie roșie pe o farfurie albă, riscul de creștere a porției este mare. În schimb, dacă puneți orez într-o farfurie roșie, porția va fi mai mică.
Potrivit cercetătorului Melina Yampolis, de la vârsta de 4 ani o persoană începe să „mănânce cu ochii, nu cu stomacul”.
Cu alte cuvinte, percepția vizuală decide totul. Puteți profita de acest lucru schimbând mediul. Astfel, o persoană fără eforturi speciale își poate schimba obiceiurile alimentare și poate începe să slăbească.
- Fitness, programe, suplimente, diete, exerciții fizice, pierderea în greutate, antrenamente, nutriție, super
- Calmul este o condiție prealabilă importantă pentru pierderea în greutate - Dietele și fitnessul
- Lecții de pierdere în greutate de Jay Lo - Diete și fitness
- Răceala ajută la slăbit - Dietele și fitnessul
- Secretul uimitoarei slăbiri a lui Rebel Wilson - Dietele și fitnessul