Lăsarea pielii cauzează adesea dezvoltarea complexelor la multe femei. Este palid, cu pori măriți, falduri și riduri adânci vizibile la suprafață

Pentru a face față pielii lăsate, este recomandat să verificați în mod regulat starea pielii pentru a elimina lăsarea acesteia într-un stadiu incipient. Înainte de aceasta, puteți efectua un test simplu - apucați pielea cu degetele și trageți puțin, apoi eliberați-o și dacă revine încet la starea inițială, atunci este timpul să activați alarma.

Cauzele pielii lăsate

Poate apărea nu numai din cauza modificărilor legate de vârstă. Această problemă apare și din cauza îmbăierilor frecvente cu apă fierbinte, de exemplu. Temperaturile ridicate ajută la mărirea porilor, elimină grăsimile subcutanate și reduc tonusul pielii. De asemenea, pielea poate deveni lăsată din cauza malnutriției dacă mănânci des alimente grele, produse de patiserie, cafea și zahăr. Și mai ales - dacă fumezi!

Înainte de a începe lupta pentru întinerire și frumusețe a pielii, ar fi bine să înțelegeți de ce se usucă și se lasă. Există mai multe explicații pentru acest lucru.

- Sinteza redusă și distrugerea activă a fibrelor de colagen și elastină din derm.

- Lucrarea întârziată a fibroblastelor, principalele celule ale dermei responsabile de sinteza proteinelor și a acidului hialuronic.

- Declin natural de-a lungul anilor de acid hialuronic în țesuturi.

- Efectele nocive ale radiațiilor UV, contribuind la distrugerea proteinelor și a acidului hialuronic.

- Impact negativ asupra mediului.

- Dietele stricte și slăbirea dramatică.

Indiferent de ce cauzează pielea lăsată, există mai multe modalități de a îmbunătăți starea acesteia.

Cum se mărește elasticitatea pielii?

1. Dieta echilibrată

Aspectul nostru depinde direct de ceea ce mâncăm. Pentru a arata atractiv la orice varsta, este recomandat sa consumati mai multi antioxidanti gasiti in cartofii rosii si dulci, fasolea, legumele proaspete, fructele si mai ales fructele de padure. De asemenea, este util să includeți carne de vită, pui și produse lactate bogate în proteine. Pentru hidratarea pielii, se recomandă utilizarea produselor care conțin acizi grași omega-3.

2. Bea multă apă

Acest lucru nu se aplică ceaiului și altor băuturi, ci apei curate. Cu cât bei mai puțină apă, cu atât îmbătrânești mai repede, deoarece celulele corpului tău nu se reînnoiesc, nu sunt curățate de toxine și otrăvuri și pierd rapid umezeala.

3. Exerciții speciale

Pentru a menține tonul optim al pielii, nu este nevoie să vizitați sala de sport în mod regulat. Exercițiile pot fi efectuate și acasă. Există multe tipuri de gimnastică care ajută la îmbunătățirea pielii și a proaspătății.

4. Băi cu sare

Astfel de băi întineresc nu numai pielea, ci și întregul corp. Este util să adăugați nu numai sare, ci și uleiuri esențiale în apă caldă. Se recomandă utilizarea băilor în cursuri - zece proceduri pe zi, apoi odihniți-vă o lună. Durata băii este în medie de cincisprezece minute. În timpul procesului de scăldat este necesar să frecați coapsele, fesele, brațele și picioarele cu un burete dur pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Baia de sare este o procedură opțională, dar eficientă.

față
O dietă echilibrată întinerește pielea

5. Cosmetice de calitate

Pentru a vă menține pielea încordată, alegeți creme care conțin acid hialuronic, retinol și vitamine. Astfel de fonduri au un efect de netezire. Sunt utile și diverse măști pe bază de ingrediente naturale. Dacă există probleme cu pielea feței, ar trebui să acordați atenție unei creme de ridicare profesionale. Pentru a alege cele mai bune produse pentru cazul specific, este mai bine să consultați un cosmetolog sau un dermatolog.

În mod ideal, un astfel de produs ar trebui să fie multifuncțional și să conțină următoarele componente:

- pentru a creste tonul si elasticitatea;

- pentru a restabili resursele interne;

- pentru a hrăni pielea.

Căutați următoarele substanțe în compoziția cremelor:

- Dispozitive de fixare pentru impermeabilizare. Acidul hialuronic, hialuronatul de sodiu, aminoacizii, extractele de mușețel, ovăz, porumb și altele servesc la hidratarea și reținerea umezelii din derm.

- Zaharurile naturale (ramnoza) contribuie la sinteza colagenului și elastinei, precum și accelerează regenerarea celulelor pielii.

- Vitamina A (retinol) uniformizează tonul pielii, stimulează regenerarea celulară.

- Vitamina C reface activ proteinele structurale ale pielii.

- Peptidele rezolvă mai multe probleme simultan, începând cu activarea sintezei de colagen și elastină și terminând cu „repararea” fibrelor de colagen.

- Uleiurile naturale sunt responsabile pentru înmuierea și hrănirea pielii, elasticitatea și catifelarea acesteia.

- Protecțiile solare protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și previn îmbătrânirea.

- Componentele de albire (acizi, extracte de citrice) combat pigmentarea - ușurează petele existente și previn apariția altora noi.

- Proxylan - crește densitatea și elasticitatea pielii.

6. Masaj

Acesta este unul dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a lăsării. Masajul vă permite să normalizați circulația sângelui, să întăriți mușchii, să creșteți elasticitatea pielii. Cel mai bun efect poate fi atins dacă combinați masajul cu aromoterapia.

7. Faceți aerobic și exerciții zilnice ușoare pe care le puteți face acasă

După cum a devenit deja clar, cel mai bun lucru pe care îl puteți face împotriva pielii lăsate este să începeți să vă exercitați. Acest lucru se aplică nu numai corpului, ci și feței: probabil ați auzit de metoda populară numită face-aerobic (face-aerobic, face-fitness). Puteți găsi tutoriale video detaliate pe YouTube.

Între timp, iată câteva exerciții pentru a începe:

- Curăță fața, aplică câteva picături de ulei pe ea pentru a nu întinde pielea. Stai în fața oglinzii.

- Fixează-ți obrajii cu palmele și încearcă să zâmbești fie în dreapta, fie în stânga. Repetați de 6 ori.

- Relaxați fața, apoi strângeți obrajii și bărbia cu ambele palme. Încercați să acoperiți și maxilarul inferior. Începeți să faceți grimase, ținându-vă obrajii ferm, dar fără presiune puternică. Repetați de 7-10 ori.

8. Folosiți doar ingrediente naturale pentru măștile de casă

O mască de lut alb și albastru, care se aplică pe față în același timp, vă va ajuta. Argila este diluată cu apă pentru a obține o suspensie și i se adaugă câteva picături de ulei de măceșe sau ulei de argan.

Este important să nu lăsați masca pe față mult timp și să o spălați bine. După procedura de curățare, cremele sunt aplicate cu adaos de uleiuri esențiale cu efect de ardere a grăsimilor.

Și o altă mască: amestecați cantități egale de suc de mere și suc de pepene galben. Aplicați cu mișcări ușoare de masaj, crescând presiunea asupra zonelor deosebit de relaxate. Repetați de două ori pe săptămână și rezultatul vă va surprinde plăcut.

Poate că cel mai rău lucru pe care îl putem spune despre piele este „Este lăsat.” Așa că alegeți una sau mai multe dintre modalitățile sugerate de a lupta împotriva pielii lăsate și de a lua măsuri! Îngrijirea regulată vă permite să obțineți un rezultat uimitor.