Vedeți harta corpului feminin

este

Masturbarea este un instrument puternic pentru îmbunătățirea dispoziției, deoarece hormonul dopamină, care este responsabil pentru buna dispoziție, este eliberat în timpul orgasmului.

Când, de ce și cât de des?

Poate că nu am vorbit la fel de mult despre asta ca băieții de la școală, dar majoritatea fetelor găsesc sex solo undeva în mijlocul adolescenței. Potrivit Rachel Phu, profesoară de sex și relații, poate că este timpul să actualizăm aceste informații. „O mulțime de oameni se masturbează la fel ca atunci când au început să-și cunoască trupurile”, a spus ea. Trebuie să cunoașteți toate centrele plăcerii - de la clitoris la punctul G până la labiile exterioare. Chiar și postura corporală este importantă. ”

Studiul nostru a arătat că bărbații care o fac în fiecare zi sunt mai mult decât femeile (trei la unu), dar noi, femeile, investim încă mult timp în asta. Treizeci la sută o fac în 20 de minute și peste o treime lovesc jackpotul cu mai multe orgasmuri de fiecare dată (astfel veți obține cantitate și calitate). Majoritatea (90 la sută) se țin de dormitor, dar alții au făcut-o peste tot, de la bibliotecă până la lac. Și aproape unul din cinci a făcut-o la locul de muncă!

Și o mărturisire care a venit în timp ce vorbeam despre aceste lucruri, de la o femeie de 27 de ani. „În fiecare zi, când prietenul meu adoarme, mă masturbez, așa că mă simt mai personal. Nu pentru că nu vreau să am un orgasm cu el sau să mă simt nemulțumit după sex, dar uneori îmi doresc mai mult. Apoi orgasmul pe care îl primesc se întâmplă mai repede pentru că știu ce să fac și controlez situația, în timp ce cele pe care le primesc cu iubitul meu sunt diferite. Dar îmi plac ambele tipuri - de ce ar trebui să depindă de ea plăcerea mea sexuală? ”

Pentru o plăcere maximă, trebuie să vă faceți timp să vă relaxați și să vă acordați valul ciclului dvs. personal de excitare fizică. Bărbații ajung în vârf și coboară brusc, dar femeile au o serie de vârfuri și jgheaburi, astfel încât să poată pluti pe valurile plăcerii și să experimenteze orgasme multiple. Când vă apropiați de orgasm, încercați să vă opriți o vreme înainte de a păși din nou acolo sau când ajungeți la un vârf, rugați-vă să păstrați acest sentiment și să continuați chiar mai sus.

Studiile arată că femeile care se confruntă mai des cu orgasmele sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli de inimă și diabet de tip 2.

Lucrurile care entuziasmează

Multe femei (83%) își folosesc imaginația pentru a se excita, aproape jumătate alegând un străin pentru rolul principal. „Fanteziile implică, de obicei, o oarecare transgresiune - și a face sex cu un străin poate crește excitația”, explică scriitoarea de literatură erotică Victoria Bliss. „Femeile care fantezează despre partenerul lor își pot imagina lucruri legate de depășirea restricțiilor sexuale - ceva pe care nu s-ar simți confortabil să îl facă în viața reală, cum ar fi dominarea sau dominarea sau implicarea unei terțe persoane”.

Peste 4 din 10 urmăresc porno pentru a se excita, în timp ce 21% folosesc literatura erotică. Nelly, în vârstă de 22 de ani, a spus: „Uneori mă uit la pornografie lesbiană softcore online, dar am folosit și porno. Le-am citit în timp ce mă masturbez sau îmi amintesc de o anumită scenă și o folosesc pentru inspirație mai târziu. De asemenea, îmi place să-mi imaginez eu și partenerul meu întâlnindu-ne pe străini și făcând sex. ”

Aproape două treimi dintre femei își folosesc mâinile, dar 30% preferă un vibrator sau altă jucărie sexuală. Folosirea jucăriilor sexuale este o modalitate excelentă de a experimenta sexual, de a găsi noi zone erogene și lucrurile care vă trezesc. Sexul bun depinde în întregime de comunicare, încredere, știind ce îți place și experimentează diferite opțiuni cu partenerul tău. Deci, atunci când utilizați un vibrator, acesta vă poate îmbunătăți sentimentul atât cu sexul solo, cât și cu un partener.

Masturbarea poate arde până la 630 de calorii odată. Aceasta se numește o modalitate frumoasă de a arde calorii!

Este posibil ca masturbarea să nu fie încă un subiect pentru a discuta liber cu prietenele tale, dar mai mult de 30% dintre femei nu se deranjează să o facă cu partenerul lor. Treizeci și cinci la sută își lasă partenerul să urmărească în timp ce se masturbează și 69procentele sunt încântate să-și informeze partenerul că fac acest lucru.

„Mă masturbez adesea în fața iubitului meu”, recunoaște J., în vârstă de 30 de ani. „Cu siguranță cred că se reflectă bine asupra vieții noastre sexuale. „Îi place - crede că este cu adevărat interesant să o fac în fața lui și este plăcut să văd ce îmi place, ca să o poată face pentru mine”.

Rachel Foo este de acord. „Sexul bun depinde de deschidere, comunicare și intimitate”, a spus ea. „Împărtășirea masturbării este o modalitate excelentă de a realiza toate cele trei și de a arăta partenerului tău ceea ce îți place. De asemenea, vă ajută să vă înțelegeți dorința sexuală și schimbările ei. Într-o zi, un lucru te va entuziasma, în altă zi vei găsi ceva complet diferit. ”

Nu este surprinzător, majoritatea femeilor (53%) se masturbează mai mult atunci când nu au un partener - dar una din patru practică aceeași cantitate de mângâieri personale, indiferent dacă au sau nu un partener și indiferent în ce categorie te afli, este un obicei bun.

„Pe măsură ce petreceți mai mult timp răsfățându-vă cu plăcerea sexuală, deveniți mai încrezători în corpul său de dorințele sale”, explică Rachel Phu. „Acest lucru înseamnă că este mai probabil să aveți un orgasm atunci când sunteți cu un partener - creând astfel o relație intimă mai sănătoasă și un sex mai bun. Este un ciclu incredibil de pozitiv ".

Harta corpului tău

Acum este posibil să fiți conștienți de masturbare în detaliu, dar cunoașteți aplicarea tuturor părților voastre intime? Cosmo examinează în detaliu.

Clitoris: Este situat între labiile interioare ale vulvei tale. Are o lungime de aproximativ 7,5 cm, dar cea mai mare parte este ascunsă în corpul tău. Această parte pe care o vedeți este o glandă roz de mărimea unui bob de mazăre. Există aproximativ 6.000 până la 8.000 de terminații nervoase - la fel ca penisul.

Labia: Labiile exterioare sunt în jurul părților intime interioare: labiile interioare, clitorisul și vaginul. Pentru o treime dintre femei, labiile interioare apar de sus. Nu există nicio diferență în ceea ce privește sexualitatea, dar unii dintre „cei din afară” sunt îngrijorați de asta și se plâng de înșelăciune. Chirurgia oferă o alternativă.

Punctul G: Se află între osul pubian și colul uterin și este plin de vase de sânge. Atunci când este stimulat, produce substanțe chimice în creier care provoacă plăcere. Îl poți găsi folosind degetul arătător sau al lui (ușor îndoit spre palmă, ca și când ar fi semnalat pe cineva să se apropie) și mutându-l ca și cum ai suna pe cineva.

Vagin: Pereții acestui tub muscular lung de aproximativ 10 cm sunt atât de apropiați unul de celălalt încât se ating. Dar când te exciti, pereții se extind cu aproximativ 7 cm și se prelungesc cu aproximativ 5 cm pentru a permite penetrarea. După sex, ea revine la dimensiunea inițială.