Cu cât mâncați mai târziu farfuria principală, cu atât va fi mai greu să slăbiți, spun experții. După cum sa raportat în raportul său, autorul principal al neurologului studiului, Frank Scheer, studiul a arătat oamenilor de știință că, atunci când oamenii mănâncă mai târziu în timpul zilei, pierd în greutate mult mai rău și mai lent decât cei care o fac, este până la ora 15.00. „Cât de mult mănâncă o persoană felul său principal de mâncare este un factor important în compilarea diferitelor programe de slăbire”, - a spus dr. Cher.
Experții au analizat datele de la un grup mare de persoane supraponderale (420 de persoane) care participă la un program de scădere în greutate de 20 de săptămâni în orașul Murcia, în mod tradițional în această regiune, cursul principal al zilei fiind considerat a fi prânzul, ceea ce reprezintă aproape 40% din caloriile zilnice consumate de localnici. Femeile din experiment au fost împărțite în două grupuri, dintre care unul își mânca prânzul devreme (până la trei ore pe zi), iar celălalt mai târziu (trei ore mai târziu). În rezumat al rezultatelor, sa constatat că participanții din primul grup au pierdut în greutate semnificativ mai bine, în timp ce în al doilea grup a existat o sensibilitate redusă la insulină, ceea ce este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diabetului. (CITESTE MAI MULT)
- Medicii recomandă sfaturi de top pentru slăbit - pentru femei
- Medicii avertizează asupra pericolelor pastilelor dietetice
- Klamer BG - Știri Germania și Franța doresc slăbirea garanțiilor europene ale drepturilor omului
- Dietele zonale pentru scăderea în greutate
- Crema de slabit pentru stomac si coapse