medicii

Medicii americani împreună cu principalii nutriționiști au clarificat faptul că dieta ketogenică .

Cea mai potrivită dietă pentru slăbit.

Medicii americani, împreună cu principalii nutriționiști, au clarificat că dieta ketogenică este o metodă ideală pentru pierderea rapidă în greutate și menținerea sănătății corpului, a raportat Life.

Este recunoscut ca unul dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a îmbătrânirii, deoarece contribuie la întărirea sănătății osoase și menține creierul într-o stare de pregătire „crescută” pentru a rezolva sarcini complexe.

7 MODURI DE A PIERDE GREUTATE FĂRĂ A REFUZA ALIMENTELE PREFERATE

Dieta ketogenică se bazează pe consumul de doar trei ori pe zi

și utilizarea uleiului de măsline în prepararea alimentelor, utilizarea redusă a produselor bogate în proteine ​​și consumul de alimente grase.

Printre recomandări se numără reducerea utilizării produselor care conțin carbohidrați.

Alimentele adecvate pentru acest tip de dietă sunt: ​​miel, carne de vită, carne de porc și pui; ouă, pește și fructe de mare; avocado, nuci și legume verzi, cum ar fi dovleceii și castraveții.

Sunt interzise: leguminoasele și cerealele; cartofi; alimente rafinate și lapte.

Oamenii de știință au descoperit că o dietă ketogenică contribuie

o persoană pentru a-și determina corect rația,

pentru a îmbunătăți funcționarea tuturor organelor interne responsabile de digestie și activitate cardiovasculară, precum și pentru a reduce riscul de leziuni cerebrale severe, cum ar fi boala Alzheimer sau demența senilă.

Citeste mai mult:

Ce produse includ cea mai eficientă dietă

Ceea ce nu reușește dieta femeilor și bărbaților

Cel mai bun ajutor pentru slăbit

Urmați-ne oriunde și oricând cu aplicația mobilă a Vesti.bg. Îl puteți descărca de pe Google Play și AppStore.

Pentru conținut mai interesant, urmați pagina noastră la