Născuturile sunt printre cele mai utile fructe de toamnă, care sunt neglijate nemeritat și adesea trecute cu vederea. Este timpul ca beneficiile lor să fie evaluate în modul în care ar trebui să fie.

utile

Nisprul este un frumos pom fructifer din familia Rosaceae. Pe Peninsula Balcanică este sălbatic. A crescut în țările noastre de pe vremea tracilor. Există dovezi că a fost cultivat încă din 1000 î.Hr.

Astăzi, specia cultivată de nopți este cultivată pentru fructele sale. Plantațiile de negru sunt disponibile în Balcani, precum și în California, Japonia, Spania, sudul Franței și Italia.

Aproape niciunul dintre noi nu are o cunoștință care, când a fost întrebat care este fructul său preferat, ar răspunde la negru. Aceste fructe sunt subestimate nemeritat. Sunt nepretențioase, gustoase și extrem de utile pentru o serie de sisteme din corpul uman. Calitățile lor sunt cu adevărat uimitoare.

Născuturile sunt cele mai apropiate în compoziție de cea a merelor. Pe lângă proaspete, pot fi luate sub formă de gemuri și conserve.

La fel ca orice alt fruct, nopțile au o bogată compilație de nutrienți, vitamine și minerale. Acestea conțin niveluri ridicate de vitamina A, B, C, precum și minerale fier, calciu, potasiu, sodiu, fosfor și altele.

Năsprile își datorează proprietățile utile fibrelor, amidonului, pectinei și acizilor organici, în special malicului, citricului și tartricului.

100 g de produs pur conține doar 47 de calorii. Cu toate acestea, această cantitate este suficientă pentru a ajuta la purificarea sângelui și la întărirea vaselor de sânge. Aportul de biserici, pe lângă plăcerea gurii, este și o plăcere pentru munca bilei, a rinichilor și a ficatului.

Calmează nervii și îmbunătățește digestia. Este inclus în unele diete, deoarece ajută la arderea grăsimilor. Nopțile sunt date copiilor mici, deoarece fructul stimulează creșterea.

În medicina populară se folosesc fructe de nespolă slab coapte. Acestea, împreună cu semințele, sunt utilizate pentru a trata angina, astmul și bronșita. Cele bine coapte fac parte din rețetele pentru bolile gastrointestinale și colicile renale.