La persoanele mai tinere, acesta este sintetizat în ultimele ore și, prin urmare, ei au energia de a rămâne treaz până târziu. Pe de altă parte, a te trezi dimineața devine un adevărat coșmar. Adorm adesea pentru școală sau, ca să spunem drept, se culcă direct, dând din cap la ultimul act. Și în zilele noastre în clasele superioare pot sforăi direct în clasă și nimeni nu îi va deranja. Din anumite motive, știind că ceasul biologic al adolescenților nu coincide cu cel al orelor de școală, de ani de zile școlile încep orele la 7.30 dimineața? Dacă calculăm că elevii ar trebui să petreacă aproximativ 30 de minute pe toaletă dimineața și micul dejun și 30-40 de minute pe drumul spre școală, calculați cât ar trebui să facă un elev? Și cât de eficient este un elev în timpul procesului de învățare?

ceasul biologic

Incapacitatea de a regla ceasul biologic la procesul de învățare este citată ca unul dintre motivele pentru care copiii își reduc succesul, devin iritabili, agresivi și deprimați. Și când văd că sunt complet în urmă, devin complet demotivați, iar unii părăsesc școala și încep să lucreze - la o oră de pornire mult mai normală, între orele 9-10.