Vine primăvara și membrele tale sunt încă reci?

În primăvară, diavolul aruncă o privire pe fereastră și se face aluzie la sine. Și, deși este încă iarnă, începe să se simtă abordarea unuia dintre cele mai frumoase anotimpuri. Se simte în prospețimea parfumată a aerului, în cântecul matinal al păsărilor și în acel prim ghiocel, care îndepărtează brusc o povară grea de pe umeri. Și devine ușor și însorit pentru tine, pentru că știi că o tulpină verde va apărea literalmente după colț și își va asuma responsabilitatea pentru sărbătorirea vieții.

sfaturi

Și, deși ne bucurăm de o iarnă caldă, nu ne deranjează că temperaturile cresc un pic mai mult, iar soarele este un companion constant în zilele noastre.

Dar dacă chiar și doar așteptarea soarelui reușește să ne încălzească inimile, atunci de ce frigul se încăpățânează cuibărit în membrele noastre și nu vrea să invite venirea primăverii?

Și membrele tale sunt încă reci, chiar și atunci când ești cald pentru restul corpului?

V-ați întrebat vreodată ce poate provoca membrele reci?

Desigur, este vorba mai întâi de anatomie. Sub piele există vase de sânge mici - capilare. Sunt extrem de superficiale și simt foarte repede abaterile de la temperatura exterioară. Când temperatura exterioară este scăzută, acestea se micșorează pentru a preveni pierderea de căldură. Deci degetele devin albe și uneori locul devine dureros. Mâinile și picioarele pot fi afectate de același fenomen. Unii oameni au pur și simplu capilare foarte sensibile și chiar și fluctuații foarte mici de temperatură sunt suficiente pentru a determina restrângerea vaselor de sânge și pentru a provoca simptome neplăcute. În plus, picioarele se pot îngheța datorită particularităților structurii corpului. Masa musculară care ajută la reținerea căldurii în această parte a corpului este nesemnificativă. Nu există grăsime subcutanată, dar există o zonă relativ mare de piele care degajă căldură. De aceea toamna și iarna picioarele sunt expuse efectelor crescute ale frigului.

Suferați în mod constant de membre reci sau numai în anumite situații?

Congelarea membrelor este de obicei un fenomen și o senzație complet inofensivă. În majoritatea cazurilor se observă la femei, dar bărbații nu sunt asigurați. Acest lucru se poate produce sporadic și poate avea cauze. Cu toate acestea, dacă picioarele tale îngheață oriunde și întotdeauna, cauza poate fi afectarea circulației capilare, asociată cu una dintre următoarele probleme: tulburări circulatorii locale, insuficiență circulatorie generală, afectarea conducerii impulsurilor prin fibrele sensibile și autonome ale nervilor din partea inferioară extremități.

Cauzele membrelor reci

  • Toate acestea pot fi cauzate de anemie.
  • Diabetul este, de asemenea, asociat cu tulburări circulatorii și o hidratare slabă a membrelor. Acest lucru afectează foarte mult senzația de frig la nivelul picioarelor și brațelor. Puteți afla mai multe despre diabet: https://botanic.cc/diabet/
  • Scăderea funcției tiroidiene este, de asemenea, asociată cu afectarea circulației sanguine, care se poate manifesta ca membre reci. Puteți afla mai multe despre glanda tiroidă: https://botanic.cc/shtitovidnata-jleza/
  • Nicotina provoacă constricția vaselor de sânge, care perturbă circulația sângelui, iar membrele corpului sunt deosebit de sensibile la circulația deficitară a sângelui. Bolile legate de fumat, cum ar fi bolile pulmonare obstructive cronice, pot reduce capacitatea plămânilor de a absorbi bine oxigenul, scăzând nivelul de oxigen din sânge.
  • Administrarea anumitor medicamente, cum ar fi beta-blocantele, încetinește ritmul cardiac, care afectează circulația sângelui.
  • Sindromul Raynaud. Desigur, membrele reci se pot datora și unei boli - sindromul Raynaud.

Sindromul Raynaud

Sindromul Raynaud este un tip de boală vasculară asociată cu vasospasm. Este cel mai frecvent la femei și se caracterizează printr-o senzație dureroasă la nivelul membrelor. Poate afecta chiar și nasul și urechile. Este uneori asociat cu furnicături. Majoritatea persoanelor cu sindrom Raynaud au o hipersensibilitate la frig. Se caracterizează printr-o schimbare de culoare a membrelor după expunerea la schimbări de temperatură. Decolorarea pielii apare ca urmare a unui spasm anormal al vaselor de sânge, determinând fluxul sanguin redus către țesuturile membrelor. Inițial, degetele devin albe din cauza fluxului sanguin redus. Următoarea fază este colorarea albastră datorită lipsei prelungite de oxigen. În cele din urmă, vasele de sânge se redeschid, provocând roșeață. Această secvență de culoare trifazată, cel mai frecvent expusă la frig, este tipică sindromului Raynaud.

Diagnosticul și tratamentul

Pentru a diagnostica sindromul Raynaud, medicul prescrie un test capilar numit capillaroscopie. Dacă ea confirmă boala, sunt prescrise medicamente și o schimbare a stilului de viață. Trebuie evitată expunerea la frig și trebuie purtate încălțăminte și mănuși calde.

Cum se încălzesc membrele reci

Dacă tot nu suferiți de sindromul Raynaud și mâinile și picioarele dvs. sunt încă reci, iată câteva sfaturi simple pentru a vă menține la cald:

  • Unul dintre cele mai importante lucruri este să renunți la fumat. De fapt, nicotina este una dintre principalele cauze ale spasmelor vaselor de sânge.
  • Îmbracă-te călduros. Purtați șosete de bumbac și pantofi calzi.
  • Poarta manusi.
  • Folosiți papuci în lunile reci.
  • Scufundați-vă picioarele în fiecare noapte într-o cadă cu apă caldă în care se dizolvă magneziul.
  • Pentru a stimula circulația sângelui, efectuați mișcări circulare cu mâinile timp de cel puțin două minute.
  • Faceți un duș de contrast în fiecare zi. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui.
  • Masați-vă picioarele și mâinile.
  • Mergeți desculți vara.
  • Consumați băuturi calde - ceaiul de plante fierbinte poate face minuni.

Ginkgo biloba

Desigur, puteți avea încredere și în puterea ingredientelor naturale.

Ginkgo Biloba este unul dintre remediile tradiționale pentru sindromul Raynaud. Planta îmbunătățește circulația sângelui și saturația cu oxigen a creierului și a membrelor. Ginkgo Biloba ajută, de asemenea, la întărirea memoriei și a concentrării, protejează împotriva infarctului și a accidentului vascular cerebral, are un efect benefic asupra Alzheimerului, tinitusului și amețelii, încetinește procesul de pierdere a vederii la vârstnici, este utilizat de persoanele în depresie.

Acțiunea Ginkgo Bilobata este completată și îmbunătățită de extractul de semințe de struguri. Este un puternic antioxidant. Extractul din semințe de struguri este de 20 de ori mai puternic decât vitamina C și de 50 de ori mai puternic decât vitamina E. Rămâne în organism timp de 72 de ore, timp în care este complet absorbit de organism. Are acțiune antiinflamatoare și antialergică, încetinește îmbătrânirea pielii, previne formarea varicelor și a rupturii capilarelor. În plus, protejează împotriva membrelor reci.

O combinație foarte concentrată a celor două extracte poate fi găsită în fitoprodusul GinkgoVin. Este un produs unic, deoarece este o combinație de două ingrediente complementare și de consolidare - extract de Ginkgo Biloba (100 mg) și extract de semințe de struguri (50 mg). Un pachet Ginkgo Vin conține 60 de comprimate, suficiente pentru două luni de aport zilnic.

Fapte interesante

Ați folosit expresia „sângele meu a înghețat”? Această expresie este de obicei utilizată atunci când suntem speriați sau foarte îngrijorați. Cercetătorii de la Universitatea din Bonn au încercat să verifice validitatea frazei. Ei au comparat probe de sânge de la pacienții care suferă de anxietate și atacuri de panică cu probe de sânge de la oameni sănătoși fără astfel de probleme. S-a dovedit că sângele persoanelor cu cheaguri de anxietate (adică îngheață) mult mai ușor decât cel al persoanelor din grupul de control. Și coagularea prea ușoară este o condiție prealabilă pentru cheaguri și tromboze. Studiul a confirmat, de asemenea, că grupul care suferă de anxietate și îngrijorare dezvoltă o sensibilitate mai mare la frig și are membre reci.

Pentru a face față mai ușor și mai rapid stresului, anxietății și îngrijorării, puteți avea încredere în Bland - un produs natural care conține extracte de înaltă calitate de Lemongrass, Lavandă și Ashwagandha, care nu numai că afectează funcția inimii și funcția normală a sistemului nervos, ci susțin și corpul în răspuns la stres. Ashwagandha este un adaptogen natural care ajută organismul să se adapteze la modificările condițiilor externe, atât stresante, cât și climatice.

Senzația de răceală la nivelul membrelor este extrem de neplăcută, mai ales dacă se întâmplă la temperaturi ridicate. Cu toate acestea, există modalități de a atenua aceste simptome și de a atenua starea. Respectați câteva reguli de bază și aveți încredere în puterea naturii. Atunci atât iarna, cât și vara îți vor aduce numai plăcere.