Probabil nu o persoană care nu a gustat niciodată un măr. Cu toate acestea, nutriționiștii consideră că mărul nu este bun de mâncat seara.
Acest fruct, care întărește sistemul imunitar, nu trebuie consumat nici măcar în niciun moment al zilei, ci doar dimineața.
Conform unor studii, se recomandă să mănânci mărul dimineața devreme, deoarece este bogat în fibre dietetice și pectină care se găsesc în coaja sa.
Majoritatea oamenilor au probleme digestive din cauza lipsei de somn sau a obiceiurilor alimentare slabe, astfel încât să mănânci un măr dimineața, imediat după trezire, este o idee bună. La micul dejun, merele ne pot stimula digestia mai bine decât orice alt fruct, spun nutriționiștii.
În plus, pectina din mere poate ajuta la eliminarea toxinelor, deoarece elimină agenții cancerigeni din organism. Dacă mâncăm mere târziu noaptea sau noaptea, acest fruct agresiv se poate întoarce împotriva noastră și ne poate împovăra funcțiile intestinale.
Aceasta înseamnă că mărul se va umfla noaptea și vom experimenta disconfort stomacal pe tot parcursul nopții. De asemenea, acizii organici care se găsesc în mere pot crește secreția de acid stomacal, care poate accelera și mișcarea conținutului intestinal.
- Patru reguli pe care trebuie să le urmați la cină pentru a slăbi
- Hit dieta Slăbește în timp ce bei prima cafea de dimineață - Pentru femei
- Persoane care nu ar trebui să consume ghimbir
- Mănâncă aceste alimente pentru a slăbi Totul despre femeie
- Este strict interzis să mănânci aceste 7 alimente pe stomacul gol dacă vrei să slăbești! Pentru femeie