Intestinul gros este probabil cea mai dureroasă parte a corpului nostru, deoarece colectează toate deșeurile. Tot ceea ce nu este măcinat și procesat.

varza

„Inclusiv substanțele care vin prin bilă. În plus, fecalele se formează acolo. De aceea, acest organ are nevoie de o curățare pur mecanică, ceva de genul unei mături. cu presiune ”, spune prof. Vrabka Orbetsova. Acest lucru se face prin unda peristaltică și fibre precum celuloza, pectina, care sporesc mișcările intestinului. Dacă totul este normal, fără încărcări excesive, apa și mâncarea sunt suficiente pentru a curăța intestinele.

„Problemele apar atunci când folosim prea multă mâncare uscată. Ei înfundă literalmente intestinele și, prin urmare, este necesar să faceți periodic lovituri de apă. Nu numai cu apă, ci și cu sucuri de fructe pentru a ușura curățarea intestinelor subțiri. De ele depinde ce va intra în corpul nostru din alimente ", spune dr. Orbetsova.

Cu toate acestea, pentru colon, nu sunt suficiente lichide. Aici rolul principal îl joacă fibrele din alimentele vegetale și chitosanul, care sunt foarte buni eliminatori.

ar trebui să existe fibre în meniul nostru în fiecare zi

Personal recomand mere bulgărești, care sunt bogate în fibre solubile, cum ar fi pectina. Pe lângă ele, ceapa și varza sunt foarte potrivite ”, spune prof. Orbetsova.

Potrivit acesteia, curățarea intestinului ar trebui făcută la fiecare zece zile. Începe cu corpul rămas într-o zi pe ceai verde, care este un antioxidant foarte puternic. În acest timp, beți sucuri de fructe proaspăt stoarse și apă minerală pentru a evita un deficit de oligoelemente și vitamine. În acest scop, apa filtrată a robinetului trebuie argentizată. Există dispozitive care emit doze mici de ioni de argint.

"Aceasta este o metodă de purificare foarte bună, concentrația este foarte scăzută și astfel chelarea este îmbunătățită. Această apă are un efect bine definit asupra bacteriilor patogene. Acesta este motivul pentru care apa argentiană poate fi băută în mod constant.

Unii au pus o monedă de argint

în el, dar în procesul de electroliză cu un aparat acest mecanism devine mai sigur. Nu întâmplător apa obținută în acest mod poate fi păstrată o lună fără a-și schimba proprietățile. Lucrul special în acest caz este că trebuie atât filtrat, cât și argumentat ”, explică prof. Orbetsova.

Potrivit acesteia, în acest sens sunt foarte utile apele de izvor, precum și apele minerale din jurul Sofiei, care sunt bogate în bicarbonat. Sunt ideale pentru tractul gastro-intestinal, dar nu au întotdeauna un efect bun asupra rinichilor. Prin urmare, apa minerală, izvorul și apa argentiniană ar trebui alternate.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci

a lua cărbune activ,

deoarece are capacitatea de a absorbi toxinele și substanțele nocive. Chitosanul poate fi utilizat și în procesul de curățare a intestinului. La fel ca și o algă situată lângă Rupite - chlorella. Spirulina și clorofila sunt utile în acest scop. Este recomandat să le luați seara înainte de culcare pentru a permite corpului să expulzeze substanțele nocive dimineața.

După această zi de curățare, nu ar trebui să treceți imediat la alimentele concentrate, ci să începeți cu miere sau miere cu nuci ", spune prof. Orbetsova. Când hrăniți, este bine să diluați mierea cu apă. În această perioadă, băuturile carbogazoase nu sunt Este mai bine să pregătiți bulion proaspăt cu ceapă, morcovi, cartofi, iar hrănirea trebuie făcută treptat.

Hrana pentru animale poate fi inclusă în meniu numai în a treia sau a patra zi.

„După zilele de curățare, nu este recomandat să luați alimente picante - de exemplu, preparate la grătar sau prea prăjite. Sunt dăunătoare și

intestinele după procesul de curățare sunt destul de fragede

și va absorbi aceste toxine imediat ", spune dr. Orbetsova. Potrivit acesteia, în această perioadă este bine să beți lichide, dar nu dintr-o dată, deoarece stomacul trece direct apa, iar tractul intestinal trebuie spălat eficient.

Este recomandabil să agitați ușor în timp ce absorbiți fluidele, astfel încât acestea să poată ajunge în toate părțile intestinului. La fel este atunci când spălăm un vas, acesta trebuie să fie bine scuturat, astfel încât apa să poată spăla fiecare parte a acestuia.

"După hrănire, trebuie să fii foarte atent cu ce hrană este hrănită în intestine. Motivul este că în această perioadă sunt foarte delicate și vor absorbi totul foarte repede, chiar și substanțe nocive. Prin urmare, de regulă, este întotdeauna bun după procesul de curățare să mănânce în principal ceapa și varza. Alimente mai naturale, cu accent pe alimentele crude, dar nu în forma brută. Doar alimentele crude sunt bine să predomine în meniu. În acest sens, bulionele sunt foarte utile, dar nu supe uscate, dar reale. Ideal pentru acest scop este o supă rece cu suc de varză sau supă de varză - din proaspăt sau varză murată. Ambele tipuri sunt foarte bogate în probiotice ", adaugă dr. Orbetsova.

„168 Ore” va publica toate opiniile mai interesante și mai utile pe tema specialiștilor și a companiilor farmaceutice.

Ce alimente sunt dăunătoare?

Organele organice și organele animale conțin multe bacterii și factori de creștere, spune prof. Orbetsova. Într-un astfel de mediu, acestea se înmulțesc rapid, iar numărul lor crește rapid.

„O persoană sănătoasă nu are nicio problemă să mănânce supă de tripă, dar atunci când cineva are colită cronică sau enterocolită, trebuie să te gândești mult dacă să consumi fleacuri.

De asemenea, peștele mare nu este recomandat deoarece conține multe toxine.

Consumul excesiv de cafea duce la pierderea de antioxidanți, deși băutura în sine este un antioxidant puternic. Cu toate acestea, exagerarea acestuia duce la deficit de seleniu și magneziu, deoarece cafeaua este un diuretic. Deficitul de magneziu este baza multor procese și boli de intoxicație ", crede prof. Orbetsova. Prin urmare, includerea timpurie a magneziului în dietă și prevenirea economisesc în continuare medicamente inutile.

„Alimentele cu vitamine cu antioxidanți sunt întotdeauna de preferat pilulei, care, oricât de inteligentă este, este făcută sintetic și nu poate concura cu produsul natural.

Alimentele prăjite sunt foarte dăunătoare pentru tractul gastro-intestinal, mai ales la temperaturi ridicate, adaugă dr. Orbetsova. Ca să nu mai vorbim de grăsimea reutilizabilă. Cel mai bine este să fierbeți alimentele cu apă, folosind uleiuri cu acizi grași omega 3 precum uleiul de măsline, semințele de in și susanul. La fel ca și uleiurile omega 6, precum uleiul natural de floarea-soarelui ”, adaugă dr. Orbetsova.

Uleiul de măsline este cel mai potrivit pentru aromarea salatelor.

Ce alimente sunt utile?

În trecut, în timpul iernii, strămoșii noștri mâncau mai multe alimente pentru animale, care formează toxine în organism. De aceea au pregătit întotdeauna carne de porc cu varză, își amintește prof. Orbetsova. Supa era adesea cu suc de varză. Au folosit o mulțime de ardei iute și ceapă, care sunt incredibil de bune pentru colon. Astfel, strămoșii noștri s-au purificat și au fost foarte puțini obezi. În același timp, nu au deranjat în nici un fel mediul biologic natural din intestine, adaugă prof. Orbetsova.

Clismele ucid, de asemenea, bacteriile benefice

Recent, diferite tipuri de clisme au devenit foarte populare pentru curățarea intestinului.

„Nu împărtășesc această pasiune", spune prof. Orbetsova. „Intestinul gros este o garanție că microorganismele patogene nu vor urca mai sus. Există, de asemenea, multe bacterii benefice în acest organ, numite probiotice, care ne protejează. Problema este că clismele, împreună cu bacteriile dăunătoare, le distrug pe cele benefice, creând o situație care predispune corpul la disbacterioză. la stomac, deci curățarea ar trebui să fie inteligentă și măsurată.

Întregul proces ar trebui realizat în așa fel încât să scutească microflora benefică. Prin urmare, după posibile clisme sau șocuri de apă, probiotice și prebiotice utile ar trebui luate imediat.

În acest sens, cel mai bun probiotic este iaurtul nostru și sucul de varză. "

Mai multe de la Shaw

Horoscop săptămânal: Berbecul greșește, cancerul este calm, Capricornul cu pierderi financiare

ARIES: ERORI Munca: Depinde de tine să te protejezi de greșelile de comportament în prima zi a săptămânii, ceea ce se poate transforma în probleme grave

Milionarul lui Emil Dimitrov, Julia, a fugit la Paris la vârsta de 20 de ani, lăsând un soț și un copil

Soțul se îndrăgostește de cântecele cântăreței și îl face faimos. Ambasadorul Topencharov o întâlnește cu Zhivkov, care spune: Ești nu numai frumos, ci și deștept.

În URSS nu au vrut să animeze „Ei bine, ghici ce”, nu au crezut în succesul său

Scenaristul seriei a fost mobilizat pentru a construi site-uri militare secrete și a reușit în mod miraculos să scape de o baracă de 25 de ani.

Horoscop săptămânal: Taur - dificultăți serioase, Fecioarele le vor folosi, iar Săgetătorii nu ar trebui să-și asume riscuri

ARIES: CRITICĂ Muncă: Din prima zi a săptămânii sunteți critici și aveți o apatie ciudată față de tot și de toată lumea. Parcă ai încetat să te bucuri de viață

Pierre Cardin este un mag rebel

„Fiecare femeie merită să pară că va traversa Champs-Elysees în orice moment”, spune creatorul modei pe care o cunoaștem astăzi, chiar dacă este gay.

ARIES: Schimbări pozitive

MUNCA În primele sărbători ale săptămânii, dificultățile sunt legate de relația voastră și de dorința voastră de a vă admite greșelile. Pe de o parte, sunteți dezamăgit de problemele create

TAUR: Conversații de afaceri

LUCRARE Joi și vineri, felicitări pentru noul an în sărbători, trebuie să purtați conversații de afaceri care vă vor deschide drumul către obiectivul visat.

GEMINI: Vârfuri noi

MUNCĂ Fericit și bun An Nou, dragi prieteni. Pentru dvs., căutând noi înălțimi, sărbătorile permit eforturi. Gândiți-vă la viitoarele schimbări de locuri de muncă sau oportunități

CANCER: Sarcini urgente

MUNCA Seria de sărbători nu vă permite să vă relaxați dacă aveți sarcini urgente în ajunul Anului Nou. Sărbătorește, spune-ți la revedere, doarme câteva ore și începe să lucrezi la noul ei