Acest fruct, care întărește sistemul imunitar, nu trebuie consumat nici măcar în niciun moment al zilei, ci doar dimineața. Motivele specifice sunt enumerate pentru această recomandare.
Potrivit unor studii, este recomandat să mănânci mărul dimineața devreme, deoarece este bogat în fibre dietetice și pectină găsite în coaja sa, scrie portalul macedonean Art Cuisine...
Majoritatea oamenilor au probleme digestive din cauza lipsei de somn sau a obiceiurilor alimentare slabe, astfel încât să mănânci un măr dimineața, imediat după trezire, este o idee bună. La micul dejun, merele ne pot stimula digestia mai bine decât toate celelalte fructe, spun nutriționiștii, adaugă BGNES.
Dacă mâncăm mere seara târziu sau noaptea, acest fruct agresiv se poate întoarce împotriva noastră și ne poate împovăra funcțiile intestinale. Aceasta înseamnă că mărul se va umfla noaptea și vom experimenta disconfort stomacal pe tot parcursul nopții.
De asemenea, acizii organici care se găsesc în mere pot crește secreția de acid stomacal, care poate accelera și mișcarea conținutului intestinal.
Deci, potrivit nutriționiștilor, cel mai bine este să mănânci mere imediat ce te ridici sau între mese pentru a obține cei mai mulți nutrienți de la ei, pentru a accelera procesul de slăbire, pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă, o digestie excelentă etc.
Ziua Mondială a Cancerului
4 februarie este Ziua Mondială a Cancerului, care anul acesta UICC (Uniunea Internațională pentru Controlul Cancerului) și WH.
- Cu acești 3 pași simpli dimineața veți obține pielea feței perfectă - ce este nou
- Un pahar cu apă dimineața pe stomacul gol - de ce și cu ce
- Ceai pentru dimineață, prânz și seară
- Cele mai mari trei mituri despre cardio dimineața pe stomacul gol Sport
- Băutura secretă pentru nutriționiștii pentru slăbire Doar 1 înghițitură dimineața la micul dejun și grăsimea de pe burtă