Ce ceai să bei în diferite momente ale zilei

pentru

Consumul de ceai este o filozofie, o plăcere, o sănătate. Există atât de multe tipuri diferite de care ne putem bucura în fiecare zi. Dacă îți place ceaiul, vezi ce oră din zi este bine să iei.

Amintiți-vă că nu este recomandat să consumați mai mult de 2-3 pahare pe zi. Deci, faceți un program la ce oră a zilei ce ceai să beți.

De obicei, îți începi ziua cu o ceașcă de cafea, dar dacă vrei să-ți diversifici diminețile, începe cu o ceașcă de ceai alb. Este saturat cu arome delicate. Spre deosebire de consumul de ceai verde pe stomacul gol, ceaiul alb nu va provoca disconfort.

Dacă trebuie să vă treziți repede, mai puneți un ceai în ceașcă și turnați apă fierbinte peste el. Este nevoie de aproximativ 3-5 minute pentru a putea extrage toate aromele și aromele.

Cu o oră sau două înainte de prânz, o opțiune bună pentru o ceașcă de ceai este verde. Vă va stimula procesele metabolice, vă va ajuta să ardeți calorii în timpul prânzului și vă va încărca cu energie. Nu uitați să adăugați un vârf de scorțișoară. Un condiment care este implicat și în arderea excesului de calorii.

Cu un prânz delicios puteți savura o ceașcă de ceai negru. Conține cantități mai mari de cofeină, are un gust intens și poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol, a poftei de mâncare.

Dacă bei ceva plăcut și util după masă sau după-amiaza, dă-ți plăcere simțurilor cu o ceașcă de ceai pu-erh. Aceasta diferă de multe altele prin faptul că suferă un proces de fermentare înainte de uscarea sa finală.

Mai multe despre acest subiect

Acest lucru îl face excelent pentru a ajuta digestia. În China, este adesea consumat după o masă consistentă, deoarece se crede că previne creșterea în greutate. Ceaiul Pu-erh conține, de asemenea, o cantitate moderată de cofeină.

Seara poate fi minunată cu o ceașcă de ceai oolong. Are arome delicate, iar ingredientele sale ajută la arderea excesului de grăsime, protejează inima și controlează nivelul glicemiei. Bineînțeles că puteți prepara și ceai din mentă, rooibos, mușețel, balsam. Toate sunt utile și vă vor ajuta să dormiți mai bine.