Poate că ați auzit de ceea ce este popular ca un mic dejun „Hollywood” - un pahar cu apă fierbinte cu o jumătate de grapefruit. Actrițele, admirate peste tot în lume, își încep ziua pentru a se asigura că au un început de dimineață sănătos și tonifiant. Se spune adesea că un pahar cu apă caldă dimineața are o serie de efecte benefice asupra corpului nostru.
Apa caldă pe stomacul gol ne trezește corpul și activează procesele din el. Astfel, ziua, nu numai pentru conștiința noastră, ci și pentru corpul nostru, poate începe deja. Dacă este călduț sau cald, nu provoacă stres ca frigul, dar ajută la detoxifiere, activează peristaltismul și reglează excesul de greutate.
Cel puțin un pahar de apă caldă dimineața poate ajuta chiar la vindecarea unor boli. Mai ales cele legate de sistemul digestiv și excretor. Apa caldă descompune zgura acumulată pe pereții stomacului și intestinelor și ajută la îndepărtarea lor din corp. Diluează sângele și astfel reduce presiunea asupra vaselor de sânge, poate ajuta la corectarea presiunii - scăzută sau ridicată. Prin eliminarea toxinelor din corpul nostru, toate organele funcționează mai bine și, în general, ne simțim mai sănătoși.
Și putem face paharul nostru de apă și mai sănătos?
Citrice
Urmând exemplul vedetelor de la Hollywood, dacă adăugăm sucul unei jumătăți de citrice la un pahar cu apă - lămâie, portocală etc., vom face
Adeziv pentru albine (propolis, tinctură de lipici)
În timpul sezonului de iarnă sau, dacă simțim oboseală generală și dorim să întărim sistemul imunitar, putem adăuga câteva picături de tinctură de gluten la un pahar de apă dimineața. Acesta este un extract alcoolic de propolis sau adeziv de albine, despre care se crede că acționează foarte eficient împotriva unei game largi de agenți patogeni. Prin curățarea organismului de microorganisme, bacterii etc., întărim sistemul imunitar și apărarea acestuia. Îl putem aplica intern și extern (pentru probleme de piele, răceli etc.), lipiciul pentru albine este un produs natural perfect care a fost folosit de mulți ani pentru tratamentul și prevenirea multor boli.
Oţet
Peroxid
O altă metodă neobișnuită de tratare a corpului de toxine acumulate este apa oxigenată. Începând cu o picătură într-un pahar cu apă, până la zece picături de trei ori pe zi, ajutăm organismul să lupte împotriva proceselor oxidative ale îmbătrânirii și să elimine acumularea de metale grele în celule. Este important să urmați doza, acest lucru se aplică unei soluții de peroxid de hidrogen de 3%. Profesorul rus Ivan Neumivaikin a petrecut mai bine de 30 de ani cercetând și tratând sute de pacienți cu această metodă simplă. După cum se știe, apa oxigenată distruge o gamă largă de agenți patogeni, până de curând se credea că a fost utilizată doar în exterior.
Multa apa
Un pahar cu apă nu numai dimineața, dar pe tot parcursul zilei are multe efecte asupra întregului corp. Ne ajută să fim energici, sănătoși și frumoși. Deshidratarea timp de câteva ore poate duce la reclamații severe, astfel încât toți nutriționiștii sunt unanimi că cantitatea de apă pe zi variază între 1-3 litri, în funcție de greutate. Majoritatea proceselor din organism necesită prezența apei, iar ea însăși conține peste 70% apă. Este o sursă de viață, iar în combinație cu mai mulți „ajutoare” este cea mai bună și mai utilă băutură în căldura verii.
- Un pahar de apă caldă dimineața pe stomacul gol vindecă cel puțin 20 de boli - Pentru Pernik
- Pahar de apă fierbinte sau rece dimineața pe stomacul gol - beneficiile sunt diferite - Flashnews
- Un pahar cu apă caldă De ce ar trebui să fim primul lucru pe care îl bem dimineața
- Cu acești 3 pași simpli dimineața veți obține pielea feței perfectă - ce este nou
- Deseori mâncăm aceste 5 lucruri pe stomacul gol dimineața, se dovedește greșit