Dacă mănânci câte un măr în fiecare zi, te vei proteja de obezitate, mai ales dacă soiul este Granny Smith, potrivit unui nou studiu.
Analizele anterioare arată că merele au beneficii diferite pentru sănătate. Consumul unui măr pe zi poate fi la fel de eficient pentru sănătatea cardiovasculară ca și utilizarea zilnică a statinelor.
Potrivit experților din acest studiu, foarte puține studii se concentrează pe compușii bioactivi din mere care nu reușesc să fie absorbiți în timpul digestiei. Aceștia sunt polifenoli și fibre dietetice. Acestea afectează bacteriile „bune”, care întăresc sistemul imunitar și, de asemenea, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.
Oamenii de știință notează că puține studii s-au concentrat asupra modului în care efectele acestor compuși bioactivi variază în diferite soiuri de mere.
În timpul unui studiu de laborator, au analizat modul în care compușii bioactivi din șapte varietăți diferite de mere afectează bacteriile intestinale. Experții constată că, în comparație cu alte soiuri de Granny Smith, au cele mai benefice efecte asupra acestor bacterii.
- Doar ouăle astfel preparate te protejează de boli - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Oamenii de știință Berea dublă fermentată protejează împotriva obezității Platan rotativ - știri din Burgas, Bulgaria și din lume
- Vesti bune! Oamenii de știință au dezvoltat un vaccin împotriva obezității - Știri din Burgas și din regiune
- Super pastila ne va proteja de obezitate Știri
- Cazurile de obezitate în rândul adolescenților din municipalitățile Razlog și Bansko sunt în creștere - Știri