sport

Data: 10 iulie 2020

Practicarea diferitelor sporturi cu familia este o modalitate excelentă pentru tineri și bătrâni de a petrece ceva timp împreună, combinând utilul cu plăcerea. În acest fel, sunt susținute atât activitatea fizică a copiilor și a părinților, cât și comunicarea dintre ei.

De obicei, nu este ușor să organizezi activități comune pentru toți membrii familiei, dat fiind faptul că după o anumită vârstă copiii au propriile interese, iar părinții se confruntă adesea cu o lipsă de timp.

Vara este momentul perfect în timp ce planificați o vacanță de familie sau o vacanță la munte la care să vă gândiți și cum să vă distrați împreună.

Iată sugestiile noastre pentru a include în lista dvs. de divertisment sportiv de familie pentru vacanță:

Federball

O distracție preferată pe care fiecare dintre noi și-o amintește când vine vorba de divertisment în aer liber cu familia sau prietenii. Fie că se află sub o umbră groasă în parc, fie în fața vilei, pe mare sau la munte, nu aveți nevoie decât de pene și rachete de badminton. Acest sport este distractiv, socializează, dezvoltă reflexe și mișcă întregul corp.

Înot

Știm cu toții dragostea copiilor pentru apă și înot. Petrecerea timpului în piscină sau mare cu ei este o modalitate excelentă de a te apropia și de a-i învăța un nou stil de înot. Acest sport arde multe calorii și este excelent pentru întărirea corpului și ameliorarea tensiunii.

Teren de tenis și tenis de masă

Sporturi grozave care dezvoltă diferite părți ale corpului și sunt cardio excelente pentru membrii familiei care doresc să se mențină într-o formă bună în timpul vacanțelor de vară. Dezavantajul acestor sporturi este că pot fi practicate de maximum 4 persoane, ceea ce le face nu atât de colective, dar totuși o alternativă bună pentru familiile mai mici. Nu uitați să le practicați în orele mai reci ale zilei, deoarece sunt mult mai obositoare decât sugestiile anterioare. Acum este momentul să rupem unul dintre miturile asociate acestor sporturi - și anume că sunt prea scumpe. Dacă aveți ambiții de succes profesional, este posibil să aveți nevoie de echipamente mai scumpe, dar dacă le practicați doar pentru distracție, puteți găsi mingi de tenis și rachete la prețuri foarte decente.

Plimbări

Abordați-vă la munte, mergeți pe plajă sau faceți o scurtă călătorie la un punct de reper din apropiere sau mai îndepărtat. Indiferent ce alegeți, fiecare dintre aceste opțiuni vă va oferi mult timp pentru a comunica cu cei dragi, pentru a discuta despre lucrurile legate de locurile pe care le vizitați și pentru a afla mai multe despre interesele și opiniile lor cu privire la diverse probleme. Plimbarea este grozavă, o activitate pentru cei cărora nu le plac încărcăturile grele.

Jocuri sportive cu mingi

Jucarea la minge populară, volei, baschet, fotbal sau orice alt joc la care te poți gândi cu o minge este o modalitate excelentă de a implica majoritatea familiei sau prietenilor tăi în timpul vacanței sau al timpului liber. Amintiți-vă că, dacă sunteți pe mare, puteți practica unele dintre aceste sporturi în apă. Apa sărată are beneficii suplimentare pentru corpul uman, iar atunci când adăugați răcire, aceasta este activitatea perfectă pentru zilele toride de vară.