Recomandat

moduri

10 moduri de a ne iubi pe noi înșine! De la Louise Hay


Toleranță și dragoste și înțelegere pentru ceilalți - asta îi lipsește în această lume. Parcă persoana a uitat că locuiește cu alți oameni. Am uitat cum să ne iubim pe noi înșine, deci nu există nicio modalitate de a-i iubi pe ceilalți.


De aceea împărtășim 10 moduri de a ne iubi pe noi înșine, de Louise Hay!


Nu te mai critica
Nu vă gândiți la voi ca la o persoană slabă, ca o persoană rea sau care nu este atât de capabilă. Acest lucru creează dificultăți. Dacă menținem sentimentul „Nu sunt suficient de bun”, justificăm o stare inferioară și o păstrăm așa. În acest fel, avem grijă de durere și boală.


Opreste deranjarea
Mulți oameni pur și simplu se terorizează cu gânduri mohorâte, prezentând fiecare situație mult mai rău decât este cu adevărat. Astfel de oameni umflă mici probleme la proporții incredibile. Și ce e mai rău - trăiesc în mod constant așteptând cele mai rele.


Fii bun și răbdător cu tine însuți
Răbdarea este un instrument puternic! Majoritatea oamenilor suferă de așteptările lor pentru rezultate imediate. Nu vă iritați când vă blocați în trafic sau stați la coadă. Nerăbdarea este o reticență în a învăța. Vrem să dobândim cunoștințe, dar fără a învăța lecțiile de care avem nevoie pentru a ne atinge obiectivele.


Învață să fii bun cu mintea ta
Nu te pedepsi pentru gânduri negative. Nu vă reproșați pentru lucrurile rele care se întâmplă în viață. Aflați lecții de la ei. A fi bun cu tine înseamnă să renunți la acuzații, vinovăție, pedeapsă și durere.


Învață să te lauzi
Critica arde sufletul, lauda îl reînvie din cenușă. Orice ai face, laudă-te. Repetați-vă că sunteți minunat.


Învață să apelezi la prieteni pentru ajutor
A cere ajutor este un semn de forță, nu de slăbiciune. Mulți dintre noi suntem obișnuiți să ne bazăm doar pe noi înșine și să nu căutăm ajutor pentru nimic. Totuși, încercați să o faceți, în loc să încercați să vă ocupați singuri de toate problemele și să vă supărați pe voi înșivă pentru că ați eșuat.


Iubește chiar și trăsăturile tale negative
Cu toții am făcut o alegere greșită. Dacă ne pedepsim cu încăpățânare pentru asta, vom crea un stereotip. În acest caz, umorul este un instrument eficient. Ne ajută să ne relaxăm și să ne simțim ușurați într-o situație stresantă. Urmăriți filme de comedie. Dacă o persoană își poate privi viața ca pe o piesă cu elemente de telenovelă, dramă și comedie, atunci nu este deznădăjduită și totul va fi bine.


Ai grijă de corpul tău
Fii atent la ce mănânci. Astăzi, din păcate, suntem adevărați fani ai conservelor și de tot felul de diete. Permitem obiceiurilor publicitare ale companiilor producătoare să ne influențeze obiceiurile alimentare. Acordați atenție la ceea ce mâncați și la modul în care vă simțiți după aceea - arătați dragoste corpului vostru.


Lucrează cu oglinda
Dimineața, stai în fața oglinzii, zâmbește și spune-ți reflecției: „Te iubesc, ești uimitoare și frumoasă”. Experimentează ziua cu bună dispoziție și cu dragoste pentru tine și pentru ceilalți. Și vei vedea cât de curând viața ta se va schimba. Alegeți un set de exerciții care vă plac și faceți-le cu bucurie.


Iubește-te chiar acum, nu aștepta să devii perfect
Învață să te iubești pe tine și vei începe să iubești și să îi înțelegi pe ceilalți. Ai venit în această lume să nu faci pe plac celorlalți și să trăiești așa cum vor ei. Scopul tău este să te exprimi și să exprimi iubirea la un nivel mai profund.