- Stele
- Spectacolul
- Modă
- Sanatate si frumusete
- Mama
- Casă
- Curios
- VЯRAFIED
- Dă-mi o labă
- Iubire și sex
- Cumpărături
- Zona PR
- Vorbește despre somn
- Am testat pentru tine.
- Din nou peste o oră
- Fotografie
- DirTV
Mersul rapid ajută împotriva diabetului
Un studiu a constatat că mersul pe jos este mai eficient decât alergarea în controlul nivelului zahărului din sânge la pacienții predispuși la diabet.
Acești pacienți au un nivel ridicat de zahăr din sânge, dar nivelul acestuia nu este la fel de ridicat ca cel al persoanelor care au dezvoltat pe deplin boala.
„Suntem bine conștienți de beneficiile modificărilor stilului de viață pentru a preveni diabetul. Dar este la pacienți le este greu să-și schimbe comportamentul, ca să nu mai vorbim de trei sau mai multe. Din acest motiv, am vrut să știm dacă doar exercițiile fizice moderate ar putea beneficia de pre-diabet ", a declarat autorul studiului William Kraus de la Universitatea Duke din Carolina de Nord.
În timpul studiului, 150 de persoane cu predispoziție la diabet au fost împărțite în patru grupuri. Testele au arătat că 80 la sută din efectele pozitive pot fi atinse pentru pierderea în greutate, dieta și exercițiile fizice, cu doar 12 km de mers rapid, fără încărcături mari.
În ritmul rapid, s-a înregistrat o îmbunătățire cu 9% a testului de toleranță orală la glucoză. Determină modul în care organismul procesează zahărul și este un indicator al progresiei diabetului.
- Mersul rapid ajută împotriva diabetului - Societate
- Dieta vegetariană este eficientă împotriva diabetului - Tehnologie
- Un remediu casnic pentru diabet care te ajută să slăbești
- Soția lui Boyan Petrov ajută medicii împotriva COVID-19 de mai bine de o lună
- Ceaiul verde ajută la combaterea diabetului și a obezității