Citat:
Nu am găsit o dietă separată Cu ani în urmă am aplicat-o. si o stiu.

mese

Monnica, mi s-a părut și interesantă. Vrei să împărtășești experiența ta?

Supă de dovlecei

Produse:
150 g dovlecei
1 ceapă
70 g fulgi de ovăz
20 g unt
1 ou
70 ml iaurt
mărar

Dovlecelul și ceapa se toacă mărunt și se toarnă ușor în puțină apă. Se toarnă 3 căni de apă și se adaugă fulgi de ovăz. După 10-15 minute de fierbere, se oprește focul și se adaugă untul. Se construiește cu ou și bătăi de lapte și se presară cu mărar.
* Supa nu trebuie combinată cu alimente proteice (carne, pește) din cauza prezenței fulgi de ovăz!

Produse:
300 g cartofi
2 cepe
3 morcovi
20 g de fulgi de ovăz
3 linguri. iaurt
1 ou
20 g de unt
pătrunjel

Tăiați cartofii, morcovii și ceapa în cuburi și turnați 3-4 căni de apă. Fierbeți până când cartofii și morcovii se înmoaie, apoi adăugați fulgii de ovăz. Se presară pătrunjel proaspăt.
* Poate fi combinat cu o salată sau un fel de mâncare permanent de legume fără amidon!

Produse:
2-3 cartofi
2 cepe
2-3 morcovi
2-3 ardei
30 g fasole verde sau mazăre
1 bucată de varză
1 roșie
25 g unt
100 ml iaurt
1 ou
rădăcini și frunze de pătrunjel, țelină și mărar

În apă clocotită adăugați rădăcini de pătrunjel tăiate cuburi sau rase succesive, morcovi, ceapă, țelină, fasole verde, varză și fierbeți până se înmoaie. În cele din urmă adăugați roșiile rase. După 5 minute, scoateți supa și adăugați uleiul și acumulați-le. Presărați pătrunjel. și mărar.
* Se combină bine cu o salată sau un fel de mâncare de legume cu amidon.

Editat de Monnica (03-04-2006 20:47)

Citat:
Cu ani în urmă/7/eram în acest regim

Obișnuiam să dau peste o astfel de literatură, dar amintirile mele sunt prea trecătoare. Care sunt principiile, ideile și obiectivele unei diete separate?

Alcalin (formând compuși alcalini ca urmare a digestiei și metabolismului în organism) - fructe și legume;

Alimente cu conținut ridicat de proteine, acide (formând compuși acizi ca urmare a digestiei și metabolismului în organism) - alimente proteice precum carne, pește, ouă, produse lactate;

Alimente bogate în carbohidrați, acide - cereale, pâine, produse de panificație, zahăr și produse de cofetărie (cu excepția fructelor care conțin fructoză).
Care sunt regulile de bază pentru aplicarea unei diete separate?

Într-un singur aport, nu amestecați alimente cu carbohidrați (amidon) cu proteine;

Când consumați alimente proteice sau carbohidrați și următorul aport, sunt necesare cel puțin 4 ore;

Fructele trebuie consumate separat, cel puțin două ore după masa principală sau pe stomacul gol;

Nu consumați lapte în combinație cu alimente cu carbohidrați sau proteine;

Consumul de produse lactate bogate în grăsimi este limitat la o dată pe săptămână;

Nu se consumă paste;

Consumul de fasole, linte, mazăre este limitat sau complet exclus, deoarece în compoziția lor combină proteinele și carbohidrații;

Nu se consumă nici alimente foarte reci, nici foarte calde;

Citat:
Consumul de fasole, linte, mazăre este limitat sau complet exclus, întrucât în ​​compoziția lor combină proteinele și carbohidrații;

Există persoane care nu au probleme cu consumul acestor alimente, această cerință este pentru persoanele în care aceste alimente provoacă disconfort.
În general, dacă se face acest regim de slăbire, este bine să excludem pâinea și mierea, dar nu le-am exclus și am slăbit din nou.

Editat de Monnica (03-04-2006 20:06)

Citat:
din anumite alimente (pâine și toate celelalte paste, inclusiv paste) cauzează disconfort sever

Unele persoane sunt alergice la drojdie, grâu și altele. similar . Alergia nu se exprimă în erupții cutanate etc., și anume într-un astfel de disconfort după masă. Cred că se fac deja teste similare pentru a determina caracteristicile și reacțiile individuale ale organismului la diferite alimente.

Editat de Monnica (03-04-2006 20:50)

Citat:
cum se mănâncă separat în engleză

combinarea alimentelor. cred.

1. Fructele se mănâncă înainte de mese, nu ca desert. Dacă este consumat ca desert, cred că a durat cel puțin 3 ore după o masă fără carne și cel puțin 4 ore după o masă cu carne pentru a consuma fructe.
2. Nu este recomandat să amestecați 2 alimente proteice la o singură masă.
3. Doar fructele sunt consumate dimineața până la prânz - ideea este că atunci are loc faza de digestie și eliminare a inutilor și dacă se consumă ceva mai greu decât fructele, organismul este inhibat, alimentele consumate anterior nu pot fi procesate complet și se îngrașă. Acesta este singurul element al unei diete separate pe care încă îl urmez. Când eram cu o masă separată în urmă cu ani, nu-mi amintesc să fi avut vreun efect special, îmi amintesc doar că nu a fost ușor de combinat, mai ales dacă trebuia să mănânc afară. Micul dejun cu fructe a rămas însă la mine și mă simt foarte bine. Mi-e foame într-adevăr doar la ora 10 și apoi mai mănânc 1 fruct. Dar anul trecut am încercat să mănânc pastele dimineața devreme (din lacomie) și am constatat că nu funcționează.

Oh, ar fi bine să începem din nou cu o dietă separată, pentru că este cel mai ușor de urmat și regimul cel mai restrictiv pentru astfel de gurmanzi ca mine, dar să vedem când voi merge

Uau, lucru bun pe care l-am văzut și l-am editat - scrisesem mâncare „locală” și „locală”

Editat de Galadriel (04/05/2006 08:19)

Vă mulțumim pentru atenție!

Dieta împărțită neagă, de asemenea, consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase, precum și de alcool. Ouăle și pâinea albă nu sunt acceptate, doar integral sau secară.

Eu personal urmez aceste principii aproape de aproape 7 ani și, uneori, se întâmplă să mănânc și să beau carne, dar, în general, are efect, deoarece îmi este greu să mă îngraș și pot mânca orice și oricând vreau, așa că îl recomand altor persoane, dacă nu pentru o mâncare constantă în timpul săptămânii, atunci cel puțin pentru cea mai mare parte a acestuia. un fel de a face zile de descărcare în care să odihnească intestinele, stomacul, întregul corp în general.

--------------------
Dacă urmezi o dietă și nu mai bei timp de 2 săptămâni, vei constata că ai pierdut 14 ZILE!
-------
ecobusiness.dnevnik.bg

Oportunități în acest forum:
Nu puteți adăuga subiecte noi
Nu puteți răspunde la comentarii
HTML - dezactivat
Pseudo-HTML - permis

Evaluare:
Număr de vizualizări: 12673

ALL.BG nu este responsabil pentru conținutul postărilor postate pe forumuri.

Generat în 0,043 secunde, în care s-au cheltuit 0,005 secunde pentru un total de 12 interogări. Compresie Zlib activată.