Uneori este leneș și trebuie să-l stimulăm, iată cum o putem face
Este bine că există un astfel de miracol precum metabolismul, astfel încât să transforme tot ceea ce mâncăm în energie, nu în grăsimi. Cu toate acestea, uneori trebuie să-l încurajăm și mai mult să-și facă treaba, scrie actualno.com.
Iată cinci moduri neobișnuite de a face acest lucru!
Mănâncă gălbenuș de ou
Gălbenușul conține multe substanțe utile - acid linoleic, acid arahidonic și lecitină.
Ambii acizi accelerează metabolismul și lecitina scade colesterolul.
Nu beți alcool la cină
Ei spun că cantități mici de vin sunt extrem de utile, dar chiar și un pahar din acesta seara va încetini reacțiile chimice din corpul tău, iar alimentele pe care le consumi vor fi stocate ca rezervă sub formă de grăsime.
Bea apă fierbinte
Cu cât luați mai multă apă caldă, cu atât aveți mai multe șanse să vă accelerați metabolismul. Apa rece părăsește corpul mai repede și nu trebuie să fie deshidratată. Mai este un lucru important pe care trebuie să-l știți - să nu rămâneți niciodată sete, mai ales în timpul exercițiului.
Ardei iute pentru a ajuta
Credeți sau nu, toate tipurile de ardei iute vă vor accelera metabolismul. Acest lucru se datorează faptului că acestea conțin capsaicină - un alcaloid care distruge celulele maligne și dizolvă grăsimile.
Guma de mestecat
Guma de mestecat are beneficiile sale pentru sănătate. Saliva eliberată în timpul mestecării este bogată în enzime și poate ajuta stomacul și digestia. Desigur, nu ar trebui să fie exagerat. De asemenea, guma trebuie să fie fără zahăr.
- Nici eu nu am crezut, dar sora mea a slăbit 5 kilograme în mai puțin de o săptămână, iar metabolismul ei a funcționat
- Chloe, una dintre surorile lui Kim Kardashian, este însărcinată
- Vara iubirii Gloriei continuă - vedeta a ridicat ștacheta cu aceste fotografii împreună cu partenerul ei
- Epopeea din Crimeea Cum a fost evacuată Garda Albă
- Cum să-i spui iubitei tale că partenerul ei înșală - Sex și relații