slăbit

Băuturile nobile nu numai că pot garanta o seară plăcută după o zi grea de muncă, ci și vă pot ajuta să vă păstrați silueta în formă, consumându-le cu înțelepciune. Nutriționiștii spun că este util să folosiți vin roșu pentru scăderea în greutate. Da, multe diete exclud alcoolul, dar acesta este conceput pentru perioade scurte și, pe lângă faptul că pierde 5-10 kilograme, îți va oferi o dispoziție mai bună.

Astăzi vă vom spune despre principiile de bază ale dietei de vin. Trebuie să îl urmați doar 3-5 zile. În plus, această băutură are un efect benefic asupra întregului corp. Această dietă este favorita modelelor și actrițelor, deoarece deseori trebuie să participe la evenimente sociale și, în același timp, arată bine pentru distribuții sau roluri noi.

Dieta vinului

Trebuie remarcat faptul că, pe lângă efectul calmant și relaxant, vinul roșu promovează chiar pierderea în greutate, reduce rata îmbătrânirii și crește speranța de viață. .

Acest lucru se datorează conținutului de resveratrol din vin - o substanță activă care scade colesterolul, are acțiune antiinflamatoare, acționează ca antioxidant și antimutagen. În plus, această substanță încetinește dezvoltarea cancerului și inhibă formarea și dezvoltarea celulelor tumorale .

REGULI AL DIETEI VINULUI:

  1. Excludeți zahărul din dieta dvs. sub orice formă.
  2. Mâncarea nu poate fi condimentată cu sare. Această restricție stimulează excreția excesului de lichid din corp .
  3. Numai vinul de struguri uscat și apa simplă simplă pot fi băute sub formă de lichide, posibil cu adăugarea de lămâie. Ceaiul, sucul, cafeaua și băuturile carbogazoase ar trebui să fie complet excluse.
  4. Este foarte important în timpul dietei să faceți o pauză între mese timp de cel puțin 2 ore, iar intervalul dintre prânz și cină ar trebui să fie de 3 ore.
  5. Puteți alege absolut orice vin roșu uscat. Alegeți doar calitatea din magazin sau cel mai bun dintre toate - de casă.

Este permisă diluarea vinului cu apă. Amintiți-vă însă că este necesar să turnați vinul în apă, nu invers. Cel mai bine este să folosiți gheață decongelată în acest scop - este foarte utilă pentru organism. Toate cele 5 zile ale dietei constau dintr-un meniu identic .

MENIU DIETĂ:

  1. Mic dejun
    1 roșie și un ou de prepeliță fiert tare sau chiar mai bine - 2.
  2. Gustare
    Un măr, de preferință verde. Puteți sări peste acest mic dejun fără a afecta corpul.
  3. Masa de pranz
    200 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și un castravete .
  4. Masa de seara
    Sunt permise doar 200 de grame de vin roșu uscat .

Vinul din corpul uman promovează secreția intensivă a sucului gastric și digestia de calitate a alimentelor. Procesele metabolice și descompunerea rapidă a grăsimilor sunt accelerate, iar inima începe să funcționeze normal. Prin urmare, atunci când mâncați o cină consistentă, preferați vinul roșu uscat pentru a vă ajuta stomacul să digere mâncarea. Dar nu exagerați cu această băutură.