Expert medical al articolului

Există multe metode de înfometare, dezvoltate în scopuri terapeutice și preventive pentru a scăpa de excesul de greutate. Majoritatea sunt destul de obositoare și necesită multă voință pentru a reuși. Cascadă - un tip special de post, diferit de celelalte într-un curs ciclic, în care zilele de foame alternează cu mâncarea, iar perioadele de post pot fi diferite în funcție de cât timp poate suporta corpul fără a compromite sănătatea. Postul în cascadă câștigă din ce în ce mai multă popularitate datorită rezultatului său eficient și durabil.

cascadă

[1], [2]

Indicații

Postul în cascadă este conceput pentru cei care doresc să-și păstreze tonul, să primească acuzații de vitalitate, optimism și bună dispoziție. Este cel mai des folosit pentru pierderea în greutate, restabilirea metabolismului și utilizarea acestuia ca element indispensabil al unui stil de viață sănătos.

[3], [4], [5], [6], [7]

Informații principale post în cascadă

Termenul „cascadă” prevede înlocuirea zilelor „flămânde” cu „plin”. În primul rând, această metodă este psihologic mai ușor de transferat; omul știe că va mânca în curând, în timpul mesei, nu atacă imediat mâncarea. Etapele înfometării pot fi aranjate în diferite moduri: nu luați nimic, nici măcar nu beți sau nu muriți de foame în apă. Esența sa constă în suprapunerea sursei de energie din exterior și trecerea la utilizarea resurselor proprii. Durata restricțiilor alimentare poate varia. Se folosesc următoarele scheme de post uscat în cascadă: într-o singură zi ziua „flămândă” se schimbă odată cu aportul de hrană vegetală; doi pe doi; trei-trei etc. Cu o săptămână și jumătate înainte de începerea procedurii, se recomandă efectuarea unei perioade pregătitoare, respingând alimentele grele, produsele de patiserie, semifabricatele și trecerea la legume și fructe crude.

Post în cascadă de la 10 la 10

A te grăbi în astfel de perioade disperate de absență merită nu numai mâncarea, ci și apa, cum ar fi postul în cascadă de la 10 la 10. De obicei, aceste sesiuni sunt ținute sau guru, nu numai că predică aceste teorii, ci și de mai multe ori recurg la ele, sau într-un spital al unui centru medical, o casă de bătrâni, sub îndrumarea unui medic, în compania altor astfel de persoane.

Numai specialistul este capabil să evalueze obiectiv starea pacientului, să recunoască disponibilitatea organismului pentru acest tip de teste. Este foarte important să obții o atitudine morală, să participi cu alți oameni flămânzi la o muncă distrasă, să treci prin perioada potrivită pentru gătit, care durează până la 2 săptămâni. Este necesar să se rezolve problema scaunului cu ajutorul unei clisme.

[8], [9], [10], [11], [12]

Înfometarea în cascadă a lui Laurel

Multe metode au fost dezvoltate pentru îndepărtarea uscată a alimentelor, inclusiv o cascadă de post conform lui Lavrovoy. Sistemul ei oferă o pregătire aprofundată pentru procedură, inclusiv saturația corpului cu apă, alimente sănătoase: fructe, legume, cereale încolțite, leguminoase. Puteți mânca pește, păsări de curte, alge marine, fulgi de ovăz, dar excludeți carne, produse de patiserie, alcool, cafea. Este recomandat să începeți cu o zi de post și o zi de masă. Și este important să păstrați ora exactă de la începutul și sfârșitul ciclului. Acest ritm se menține mult timp și numai atunci când corpul se obișnuiește cu lipsa periodică de hrană, puteți trece la etapa următoare cu o durată mai lungă.

Durata maximă a foametei de la Laur este de 5 zile. În această perioadă, apa nu numai că nu poate bea, ci chiar se spală pe dinți, se spală, se scaldă - interzice orice contact cu ea.

Înfometarea în cascadă a lui Malakhov

Malakhov a popularizat foamea terapeutică, s-a testat. Potrivit acestuia, ajută la scăderea diferitelor boli și la realizarea purificării spirituale. Printre metodele sale se numără o cascadă. Particularitatea sa este că aportul de alimente timp de 5-10 zile depășește perioadele de post.

Potrivit autorului, în timpul refuzului alimentelor există o eliberare de dependența de alimente și din a cincea zi există claritatea conștiinței, centrul foamei creierului este oprit, starea umană devine confortabilă. Corpul se deplasează către depozitele interne: grăsimi și glicogen și, de asemenea, externe: energie solară, aer. În acest moment, diferite neoplasme se dizolvă, începe un proces de purificare, toxinele și toxinele din țesuturi intră în sânge și sunt excretate prin sistemul excretor. Organele digestive care nu sunt implicate în procesarea alimentelor se odihnesc și se recuperează.

[13], [14], [15]

Cascadă de foamete pentru Voitovich

În vremurile sovietice, un doctor, dr. Wojtowicz și-a dezvoltat propriul sistem de foame în cascadă terapeutică (fracționată) și l-a folosit pentru a trata o serie de boli: sistemul respirator - tuberculoză, astm, sarcoidoză; boli cardiovasculare, oncologie, boli ale tractului gastro-intestinal.

Postul în cascadă pentru Voitovich constă din 3 cascade sau cicluri: prima durează de la 17 la 20 de zile, a doua - 20-25, a treia - 10-20. Acestea alternează cu mâncarea, această perioadă este restaurativă. După prima fracție, durează o lună, iar a doua - până la 2 luni. Cursul complet al procedurii este de șase luni. În plus, se recomandă utilizarea postului preventiv conform schemei: după 4, 6, 8 luni. Între ele puteți posta o dată pe săptămână sau 5 zile în fiecare lună. Wojtywicz își compară metoda cu revizuirea corpului: aparatul imunogen este restaurat, patul de microcirculație este restaurat, organele și sistemele sunt întărite.

Postul în cascadă include o etapă pregătitoare obligatorie, constând în curățarea intestinelor cu un laxativ. În timpul postului, sunt necesare clisme zilnice cu 1,5 litri de soluție slabă de permanganat de potasiu. Acesta este un exemplu de înfometare în apă în cascadă. Metoda implică consumul unei cantități mari (până la 2 litri). Deci, potrivit autorului, grăsimile sunt mai bine separate. Apa poate fi crudă, fiartă, distilată, topită, orice cuvânt, cu excepția gazoase sau dulci. Înainte de a bea, gura trebuie clătită cu o infuzie de ierburi, soluție de sodă sau doar apă rece. Pentru a îmbunătăți efectul terapeutic, este necesar să petreceți mult timp pe stradă, să faceți plimbări lungi, să vă scăldați sau să vă scăldați în fiecare zi. Săpun pentru a fi folosit doar o dată pe săptămână, hainele sunt cel mai bine de purtat natural. Nu excludeți masajele, auto-antrenamentul, exercițiile de respirație, acupunctura.

[16], [17]

Ieșiți din postarea în cascadă

Un aspect foarte important este rezultatul înfometării în cascadă. Urmând exemplul metodei lui Vitovic, perioada de recuperare începe cu consumul de sucuri proaspete, cel mai bun dintre morcovi și mere, pe jumătate diluate cu apă. Din a doua zi puteți mânca legume crude și prăjite, precum și fructe și fructe de pădure, încetul cu încetul, dar adesea, nu mai puțin de 4-5 ori. A doua zi, fructele uscate se adaugă sub formă îmbibată, miere. Apoi, puteți mânca porțelan în apă, condimentat cu ulei vegetal, nuci și trece treptat la 3-4 mese pe zi. Fiecare nouă zi introduce un ingredient suplimentar: leguminoase, pâine. Și abia din a șasea zi se creează o dietă cu trei porții, meniul este aproape de cel obișnuit, dar cu o restricție a produselor de origine animală (carne, lapte) și ouă.

Nu există nici o cascadă scurtă, deoarece Lavorovna include un consum excesiv de alcool apă fiartă rece, urmată de 2 ore de produse lactate grase recomandate, altele decât iaurtul, și mai târziu - bulion de pui nesărat.

Beneficii

Recurs la o cascadă de foame, persoana își propune să curățe corpul de toxine, să stabilească procesele metabolice, astfel încât toate caloriile rezultate să ardă în ea, să nu fie stocate ca grăsime. Fără îndoială, avantajul său constă mai ales în slăbirea eficientă și permanentă, obținând o atitudine pozitivă, energie suplimentară, sănătate bună.

[18]

Contraindicații

În funcție de durata perioadelor de post, există contraindicații și riscuri asociate cu postul în cascadă. Astfel, Lavrov nu a menționat diagnostice specifice și a îndemnat să vă asculte, să țineți un jurnal și este, dacă obișnuitul în această stare de slăbiciune, amețeli, dureri de cap pentru o lungă perioadă de timp nu trece, atunci opriți procedura. Contraindicații frecvente salturi relativ lungi de la alimente și apă de la 24 la 36 de ore, este greutatea umană scăzută, boli hepatice (ciroză, hepatită), boli endocrine, insuficiență renală, tensiune arterială scăzută, neoplasme, tuberculoză în formă activă, colelitiază, metoda este de asemenea, nepotrivit pentru femeile însărcinate, care alăptează și, de asemenea, după transplant.

[19], [20], [21], [22]

Complicații după procedură

Principalul pericol al înfometării în cascadă este dezechilibrul hormonal. În timpul refuzului alimentelor există o producție crescută de corticosteroizi - un hormon antiinflamator, care duce la o încălcare a echilibrului hormonal din organism. Complicațiile posibile sunt legate de o defecțiune a sistemului endocrin. Ca urmare a dezechilibrului mediului acido-alcalin, care apare în lipoliza greșită și eliberarea corpurilor cetonice poate dezvolta cetoacidoza, un organism otrăvitor periculos. Prezența bolilor cardiace ischemice poate duce la un atac de cord fatal.

[23], [24], [25], [26]

Recenzii și rezultate

Potrivit oamenilor, doar câțiva au recurs la foamete prelungită, dar mulți au adoptat lanțuri scurte. Ele subliniază la început câteva dificultăți psihologice, decondiționate, dar cine are dreptate - foarte mulțumit de rezultate: greutatea este redusă și stabilizată, corpul pare ușor, îmbunătățește tonusul pielii, ochii - strălucire.