Acestea sunt cele mai bune trei meniuri de mic dejun care declanșează metabolismul

  • Un mic dejun adecvat de detoxifiere vă va oferi energie fără a fi greu și împovăra organismul cu toxine.

    Vă oferim 3 rețete de gustări care au proprietăți antioxidante puternice.

    Mic dejun cu fulgi de ovăz cu fructe proaspete

    detoxifiere

    Cerealele integrale reglează digestia și sunt ideale pentru începutul zilei. Se fierbe fulgi de ovăz și se toarnă într-un castron, se adaugă bucăți de măr sau alte fructe. Fructele proaspete sunt bogate în antioxidanți și fibre, care elimină toxinele din organism. Dacă preferați un gust mai dulce, adăugați miere și scorțișoară. Aroma scorțișoarei te va trezi instantaneu.

    Ceai verde cu lamaie

    Ceaiul verde conține niveluri ridicate de catechine, care susțin funcția ficatului și crește producția de enzime benefice care mențin corpul tânăr. Puteți adăuga suc de lămâie dacă doriți un gust și o aromă puțin mai stimulatoare.

    Smoothie verde cu ghimbir

    Încercați această băutură energizantă cu legume verzi. Amestecă varză, pătrunjel, spanac, castraveți sau alte legume verzi pe care le iubești. Faceți-le într-un terci cu un blender și adăugați ghimbir, care are un efect de încălzire și detoxifiere. Aceasta este băutura naturală perfectă care „dă aripi”.