Micul dejun prăjit cu slănină, cârnați, ouă prăjite și chiar fasole este un mod sănătos de a începe ziua. Aceasta arată un nou studiu.
Oamenii de știință susțin că un mic dejun bogat ajută organismul să descompună mai bine grăsimile. Potrivit experților, prima masă și cea mai importantă pentru zi și construiește metabolismul corpului. Cercetările arată că consumul de carbohidrați la micul dejun vă va încuraja corpul să ardă mai multe carbohidrați pentru restul zilei.
Dacă mâncați un mic dejun bogat în grăsimi, vă veți concentra mai multă energie pe corpul vostru, de care are nevoie pentru întreaga zi. Echipa de cercetători a descoperit că există o doză de adevăr în poveștile oamenilor că micul dejun dimineața este obligatoriu, iar cina poate fi omisă. Dacă doriți să respectați în mod eficient o dietă sănătoasă, este bine să luați micul dejun cu alimente bogate în grăsimi, concluzionează experții.
- Depresia duce la obezitate - obezitate - cum să o combateți
- Obezitatea - epidemia pe care nu o putem lupta
- Pentru a combate obezitatea
- Dieta cu piure pentru bebeluși este periculoasă și absurdă - Obezitatea - Cum să lupți
- Obezitatea duce la cancer pancreatic - Obezitatea - Cum să-l combateți