Vitamina C ajută la topirea grăsimilor, în special în abdomen și stomac. Prin urmare, asigurați-vă că includeți suficiente surse de vitamină în dieta dumneavoastră.
De ce să reducem grăsimea abdominală cu vitamina C.
Acesta este un loc foarte periculos pentru acumularea de grăsime. Aceasta duce la hipertensiune arterială, modificări ale nivelului de colesterol și scăderea insulinei. Reducerea grăsimilor din această zonă a corpului va reduce și riscul acestor probleme de sănătate.
Aportul de vitamina C este obligatoriu pentru metabolismul grăsimilor. Nivelurile sale scăzute din corp sunt asociate cu creșterea în greutate și creșterea circumferinței taliei. Persoanele cu un nivel scăzut de vitamina C acumulează mai multe grăsimi în abdomen, precum și greutate în general.
Vitamina C este necesară pentru producerea de molecule care sunt utilizate pentru a furniza oxigen sau pentru metabolismul țesutului adipos. Fără suficientă vitamina C, organismul nu poate folosi grăsimea acumulată. Corpul produce în continuare acizi grași pentru a obține energie, dar nu este în stare să o folosească. Așa se acumulează grăsimea.
Deficitul de vitamină C face, de asemenea, antrenamentele noastre lipsite de sens, deoarece reduce posibilitatea acumulării de grăsime în timpul exercițiului.
Vitamina C este solubilă în apă, se găsește în majoritatea fructelor și legumelor.
- Exerciții de respirație pentru pierderea în greutate - pierdeți grăsime!
- Este adevărat că mersul pe degetele de la picioare ajută la slăbit
- Dieta pentru slăbit rapid cu salată; iată cum ajută
- Vitamina A - la ce ajută, la ce se obține și care sunt semnele lipsei de Gata pentru viață
- Grapefruitul îndepărtează toxinele din organism și ajută la pierderea în greutate