Mierea este unul dintre cele mai mari daruri naturale. Cât de des îl mănânci și știi că poate face parte din dieta ta sănătoasă?

folosești

Există aproximativ 64 de calorii într-o linguriță, dar aceste calorii, spre deosebire de zahăr, nu sunt „goale”. Cum poți folosi mierea pentru scăderea în greutate?

Miere și apă fierbinte

Excesul de grăsime rămâne de obicei ca o resursă neutilizată în organism, mai ales dacă nu facem exerciții. Mierea are capacitatea de a mobiliza aceste grăsimi stocate, transformându-le în energie, reducându-vă astfel greutatea corporală.

În plus, adăugarea acestuia în dietă ajută la normalizarea nivelului de colesterol, ceea ce reduce riscul bolilor de inimă. De aceea, nu uitați să vă începeți ziua cu un pahar de apă caldă cu miere. Vă puteți bucura de această băutură în altă parte a zilei.

Miere și suc de lămâie

O altă alternativă la o băutură sănătoasă este mierea, apa caldă și sucul de lămâie. Luat la începutul zilei, ajută la stimularea metabolismului, îmbunătățește peristaltismul intestinal, ajută la constipație, accelerând astfel arderea excesului de grăsime.

Prin reglarea metabolismului, alimentele sunt utilizate în mod corespunzător, grăsimile sunt transformate în energie utilizabilă și sănătatea generală este îmbunătățită.

Pe de altă parte, sucul de lămâie este bogat în vitamina C, ceea ce îmbunătățește funcția ficatului și metabolismul grăsimilor. Sucul de citrice este, de asemenea, implicat în formarea glutationului antioxidant, care este cheia pentru detoxifiere și pierderea rapidă în greutate.