Detoxifierea organismului face parte dintr-o dietă sănătoasă. Îndepărtarea majorității toxinelor din corp întinereste, îmbunătățește aspectul pielii, crește nivelul de energie, dar este, de asemenea, o parte importantă a eliminării excesului de greutate. Ce băuturi detoxifiante pentru scăderea în greutate include dieta ta?

utile

Iată 4 sugestii utile pentru a face parte din regimul dumneavoastră.

Ceai verde și lămâie

Ceaiul verde este o sursă bună de catechine, care sunt polifenoli care ajută la combaterea radicalilor liberi. Sa demonstrat că consumul regulat de ceai verde sprijină metabolismul și arde excesul de grăsime. Lămâile sunt, de asemenea, bogate în polifenoli, vitamina C și, în combinație cu ceaiul verde, vor ajuta la detoxifierea organismului, ceea ce vă va întări imunitatea.

Mierea, lamaia si ghimbirul

Ghimbirul este un super condiment care s-a dovedit că ajută la reducerea excesului de greutate. Există o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea circulației sanguine, detoxifierea organismului, îmbunătățirea digestiei, reducerea riscului de a dezvolta celule canceroase și multe altele. Mierea poate face parte, de asemenea, din dieta ta, în cantități mici. În 250 ml apă clocotită puneți 1-2 bucăți de rădăcină de ghimbir curățată. Gatiti 5-7 minute, strecurati si condimentati cu miere si suc de lamaie. Puteți consuma acest ceai pentru un început bun de zi, precum și în orice alt moment. Vă va încărca cu energie și vă va accelera metabolismul.