Una dintre cele mai populare diete din țara noastră vecină este cea a doctorului Jean Mitrev. Femeile macedonene, care nu au reușit să se formeze la sfârșitul primăverii, o urmăresc din ce în ce mai mult pentru a arăta bine vara. Dieta nu necesită post și este de doar 5 zile.

dieta

Pentru cinci zile strict respectate ale dietei, slăbiți 2,5 kg. până la 5 kg.

Dr. Jean Mitrev garantează că atunci când se repetă de 3 ori (3x5 zile cu 2 zile libere), veți pierde până la 15 kg.

O regulă importantă în dietă este consumarea produselor în ordinea exactă și nu amestecarea în timpul meselor.

Mănâncă mai întâi 2 roșii și apoi 2 ouă fierte, nu invers sau împreună.

Micul dejun în fiecare zi este același și constă din fructe la alegere (fără banane și struguri). Beți-vă cafeaua fără zahăr.

Intr-o zi:

1 cană de iaurt

Ziua 2:

1 cană de iaurt

125 g carne de vită fiartă

1 ceașcă de ceai fără zahăr

Ziua 3:

1 cană de iaurt

125 g carne de vită fiartă

1 ceașcă de ceai fără zahăr

Ziua 4:

125 g de brânză de vacă

125 g carne de vită fiartă

5 zile

200 g de peste sau carne fiarta

500 g de legume fierte la alegere - cartofi, morcovi sau mazăre

Este important să urmați regula conform căreia dieta se efectuează timp de 5 zile și după aceea sunt neapărat 2 zile în care puteți consuma lucruri în afara regimului, desigur, cu o măsură dacă doriți rezultate maxime.

Consumul de alcool este interzis în timpul dietei!

Pentru a nu recâștiga kilogramele în plus, după încheierea dietei este necesar să respectați următorul regim doar luni:

Mic dejun:

1 pahar de suc de lamaie amestecat cu apa

Masa de pranz:

1 măr și 1 scoarță

Masa de seara:

Mai multe despre acest subiect

Dieta japoneză cu banane topește kilograme

Pierderea rapidă în greutate cu fructe

Noi douăzeci în diete

Dieta engleză topește kilogramele

2 diete ușoare pentru mâncărurile excesive de Paște

Dieta cu iaurt pierde 6 kg în 5 zile

Dieta 5: 2 - pauze de slăbire

    Cuvinte cheie:
  • rusk
  • castron
  • dietă
  • Dieta macedoneană
  • pentru femeie
  • мила бг

Comentarii (1)

O notă - seara nu se recomandă consumul de ouă! Zicala spune: oul este micul dejun dimineața, o delicatesă la prânz, dar „otravă” seara. Succes! Mamei lui îi este foame!

Comentariul tau

Maria Bakalova - bulgara care va cuceri Hollywoodul

Cum poate mirosi rufele tale fantastic

Prognoza astrologică anuală

Lucrurile care îi fac pe bărbați să părăsească femeile

Diete dulci/de top

Dietele keto sunt cel mai bun regim de slăbire

Nutriția ketogenică este un tip de dietă care se bazează pe un consum mult redus de alimente cu carbohidrați și pe un aport crescut de alimente care conțin grăsimi. Ce este această dietă

Modalități de slăbire ușoară după vacanță

Ziarul Independent oferă șase modalități ușoare de a face față kilogramelor în plus pe care le-am câștigat în timpul sărbătorilor. Jurnal alimentar Acest lucru vă va ajuta în două direcții: prima

8 obiceiuri de slăbit de care toată lumea ar trebui să fie conștienți

Indiferent dacă suntem într-o formă fizică excelentă sau dorim să slăbim câteva kilograme, trebuie să fim conștienți de faptul că este bine să rămânem la obiceiuri alimentare sănătoase.

3 motive pentru lipsa rezultatelor în pierderea în greutate și cum să le evitați

Există momente în respectarea fiecărui regim și program, când credeți că lumea este împotriva voastră ... Numărați calorii, dați tot ce puteți în sala de sport, ați declarat război dulciurilor și băuturilor răcoritoare și

20 de modalități de slăbit după vacanță

După masa cea mare vin promisiunile mari. Anul acesta nu este imposibil ca diversitatea să ne îndeplinească cu adevărat intenția de a slăbi. Iată 20 de sfaturi

Dieta cu iaurt pierde 6 kg în 5 zile

O dietă pe bază de iaurt, legume și bulion ușor de pui ajută la formarea rapidă și oferă organismului nutrienți. Prima zi. Este recomandat să consumați doar iaurt

Centrele de vaccinare din spitalele mari ar trebui să aibă echipe mobile și să lucreze până la ora 22.00 pentru a-i acoperi pe cei care doresc să fie vaccinați împotriva COVID-19, când începe imunizarea în masă. Așa a spus Gene. Ventsislav Mutafchiiski în timpul celei de-a doua etape de vaccinare a personalului Academiei Militare de Medicină

New Yorker a publicat imagini noi și nepublicate din atacul din 6 ianuarie asupra Capitolului. Imaginile au fost luate de un corespondent media care a intrat în Senat împreună cu protestatarii și și-a documentat acțiunile cu camera de pe telefonul său, relatează Nova TV. Videoclipul arată mulțimea care invadează sala

Cântărețul și actorul Justin Timberlake a confirmat personal că el și soția sa, actrița Jessica Biel, au redevenit părinți, relatează Daily Star. Timberlake, în vârstă de treizeci și nouă de ani, a împărtășit vestea că el și Beal, în vârstă de 38 de ani, au un al doilea băiat într-o conversație cu gazda emisiunii Ellen de Generis, relatează BTA.