Polenul de albine are un gust plăcut și dulce - în mod surprinzător, este neplăcut pentru unii oameni. Vestea bună este că poți pune o linguriță din ea în ceai, suc de fructe, lapte sau oriunde ai alege și astfel poți beneficia de ea fără să simți gustul. Să ne cunoaștem polenul de albine - un alt superaliment!

numit

Polenul de albine este folosit de oameni ca supliment alimentar. Este produs de albine care colectează polenul și îl amestecă cu secrețiile din glandele salivare. Saliva lor este bogată în enzime care transformă polenul în boabe mici (puteți vedea în galerie), numite și „pelete”. Lăptișor de matcă, pe care îl hrănesc singuri și albina regină.

Este necesară o medie de 30 kg de polen de albine pentru un an pentru fiecare familie de albine!
20% sau aproximativ 6 kg pot fi luați de oameni fără a avea consecințe fatale pentru familie.
De ce să includeți polenul de albine în meniul dvs.?

Deoarece are un gust plăcut (asemănător cu mierea), este accesibil, iar beneficiile administrării acestuia sunt incontestabile. Atâta timp cât nu sunteți alergic.

Este bogat în minerale precum magneziu, titan, zinc, cupru, crom, fosfor, calciu, fier și aluminiu.
Compoziția sa include, de asemenea, provitamina A, acid folic, vitaminele C, B1, B2, B5, B6, B8, E, fructoză, precum și aminoacizi esențiali pentru corpul uman.

Aportul de polen de albine ajută la construirea unui sistem osos sănătos. Ingredientele din el ajută, de asemenea, la întărirea celulelor sanguine, la normalizarea hipertensiunii arteriale, la normalizarea greutății, la stimularea secreției de insulină.

Polenul își poate păstra proprietățile timp de câteva luni și, uneori, doar câteva zile - în funcție de ce tehnologii de producție (separarea de stup) și depozitare sunt aplicate.

După cum sa menționat, persoanele cu alergii la aceasta ar trebui să fie atenți. În plus, atunci când îl luați, este posibil să aveți dureri abdominale, greață și probleme de stomac. Acest lucru se va întâmpla probabil dacă nu l-ați dizolvat bine!

Polenul de albine poate fi găsit sub formă de capsule sau naturale.
Doza zilnică admisă pentru adulți este cuprinsă între 15 și 20 de ani. Pentru copiii de la 3 la 5 ani aproximativ 5-10 ani, iar pentru copiii de 6-12 ani, între 10 și 15 ani. Este bine să o luați într-o perioadă de 1 până la 3 luni și apoi faceți o pauză.