Și există un punct în care unii oameni doar cred că urmează o dietă, dar mănâncă gustări sau mănâncă în secret. Sau turnați porțiile.

brioșă

Și există momente subtile în mișcare - unii oameni par să se miște mult, dar obiceiurile lor motorii sunt leneșe, nu angajează toți mușchii, nu se mișcă activ. În consecință - mai puțină activitate metabolică, mai puține arderi de calorii.

În majoritatea cazurilor, dacă îmi arăți o persoană care încearcă să piardă în greutate, dar nu - face unele greșeli obișnuite.

Dieta cu fructe, serios?

Gena joacă un rol nesemnificativ. În modul adecvat pentru persoana specifică, gena „cedează”.
Dieta mamei tale nu este în mod clar potrivită pentru metabolismul ei. Și cel mai probabil, porțiunile pentru bebeluși (adică mâncarea extrem de redusă) nu îi permit să piardă în greutate. Când corpul este ținut înfometat cu forța, acesta trece la modul „supraviețuire”. „: încetinește drastic metabolismul pentru a păstra deja putina energie care vine cu mâncarea, pentru organele de bază - inimă, creier, plămâni, mușchi. solul „lipeste” fiecare mușcătură ingerată de alimente și nu permite grăsimilor să se topească deoarece sunt vitale pentru supraviețuire.
Cel mai probabil, pentru a pierde în greutate, mama ta trebuie să îndepărteze fructele, să mănânce cantități normale de alimente normale și de calitate. Adică trebuie să îți „calmezi” corpul că nu are intenția să-l obosească de foame. Să funcționeze normal din nou și își va normaliza kg-ul.

În legătură cu acest subiect - și un mistreț este mai bun decât o brioșă, deși îmi imaginez cojind semințe pe un trening din grădină.

Sirenă, ai avut probleme cu greutatea în copilărie? Aveți o anumită fixare asupra greutății și am observat-o și alteori.

Sunt unul dintre mistreții grași, mă duc la sală să transpire și să suflu corpul meu și nu dorm pe coaja mistrețului, care brioșă se uită la mine sau judecă cum arăt.

În Italia, femeile sunt ca mine acum - mandoline (în ultimul an am fost acolo de 2 ori pentru o perioadă mai lungă, vorbesc din observații personale).

Am fost la (-20) înălțime toată viața, acum le-am egalizat, la aproape (-3) diferență. Totuși, uitându-ne la cum arată corpul Monicai Bellucci acum, seamănă cu mine. și cred că este gros.

Nu, nu am avut o problemă.

Pentru mine, povestea nu se află în greutate, ci în atitudinea față de viață în general. Nelig, nu este nevoie de psihologie amator. Vorbim doar, iar subiectul este doar asta - viziunea femeii. Nu există nicio modalitate de a pretinde că greutatea nu este un factor major în acest subiect.

Subiectul consultărilor femeilor este proaspăt pentru mine. la un moment dat nu aveau voie să se îngrășeze mai mult de 10-12 kilograme în timpul sarcinii, acum am văzut astfel de orori încât părul meu s-a ridicat. 30 de kilograme degeaba.

Gena joacă un rol nesemnificativ. În modul adecvat pentru persoana specifică, gena „cedează”.
Dieta mamei tale nu este în mod clar potrivită pentru metabolismul ei. Și cel mai probabil, porțiunile pentru bebeluși (adică mâncarea extrem de redusă) nu îi permit să piardă în greutate. Când corpul este ținut înfometat cu forța, acesta trece la modul „supraviețuire”. „: încetinește drastic metabolismul pentru a păstra deja putina energie care vine cu mâncarea, pentru organele de bază - inimă, creier, plămâni, mușchi. solul „lipeste” orice mușcătură ingerată de alimente și nu permite grăsimilor să se topească deoarece sunt vitale pentru supraviețuire.
Cel mai probabil, pentru a pierde în greutate, mama ta trebuie să îndepărteze fructele, să mănânce cantități normale de alimente normale și de calitate. Adică trebuie să îți „calmezi” corpul că nu are intenția să-l obosească de foame. Să funcționeze normal din nou și își va normaliza kg-ul.

În Italia, femeile sunt ca mine acum - mandoline (în ultimul an am fost acolo de 2 ori pentru o perioadă mai lungă, vorbesc din observații personale).

Am fost la (-20) înălțime toată viața, acum le-am egalizat, la aproape (-3) diferență. Cu toate acestea, uitându-se la cum arată corpul Monicai Bellucci acum, seamănă cu mine. și cred că este gros.

Ei bine, prezența sau absența unui măgar nu depinde de greutate.

Unii licitează doar pe abdomen și pe spate, alții în principal pe fund, alții pe piept și fund, acum hai să punem matrița și să tăiem tot ce iese și să umplem acolo unde lipsește. Dacă indicele de masă corporală este OK, care este problema?

Siren, te-am întrebat destul de cultural, nu trebuie să fii pretențios. Privit din lateral este evident că aveți oarecare groază de a vă îngrășa, nu trebuie să fiți psiholog pentru a vedea ceea ce este evident.

Este groaznic pentru mine, va trebui să renunț la tot ce îmi place - alpinismul, alpinismul, chiar și activitățile zilnice sunt dificile pentru tine dacă ești plin. Frica mea este complet pragmatică, nu există nimic la un psiholog, nimic irațional. După cum am spus - sănătatea și calitatea vieții.

Și unde veți obține grăsime depinde de fondul hormonal și este, de asemenea, un fel de simptom. Nu poți avea o cocoașă de bivol pe gât și crezi că este o genă - nu este o genă, este stres și o nutriție slabă. Depinde, într-o oarecare măsură, de stilul și activitatea de mișcare, postură, mers - care părți ale corpul tău te angajezi activ care atârnă leneș.

Cireș, un memento foarte valoros, mă bucur că, chiar dacă subiectul nu este pentru mine, vrei să-l tragi în acea direcție. De ce? Fata (34 de ani este de fapt o femeie) a renunțat din motive complet diferite.

Dacă vă aflați într-un IMC normal (ale cărui limite nu sunt deloc înguste), nu veți avea nicio problemă cu oricare dintre cele de mai sus. De fapt, dacă ești slab și nu te miști, vei avea totuși aceleași probleme. Îmi amintesc pentru fumătorii foarte slabi care nu ies din mașină și ar avea probleme cu urcarea pe munte.

Și pentru acumularea sa este exact gena și structura osoasă. Chiar dacă pun 15 kg, aproape nimic nu va fi pe burtă. Și prezența unui măgar nu înseamnă neapărat că acesta este încă agățat.

Dacă vă aflați într-un IMC normal (ale cărui limite nu sunt deloc înguste), nu veți avea nicio problemă cu oricare dintre cele de mai sus. De fapt, dacă ești slab și nu te miști, vei avea totuși aceleași probleme. Îmi amintesc pentru fumătorii foarte slabi care nu ies din mașină și ar avea probleme cu urcarea pe munte.

Pagina 16 din 121

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.