Pentru a reduce cantitatea de bacterii Candida din corpul dvs., trebuie să excludeți carbohidrații din dieta dumneavoastră. O idee bună pentru aceasta este să limitezi aportul de pâine, paste, fructe proaspete și uscate la 20-60 de grame pe zi. În acest fel, veți reduce capacitatea de reproducere a bacteriilor fungice.
Minimizați consumul de zahăr și cofetărie. Zahărul se prezintă în mai multe forme diferite, așa că citiți cu atenție etichetele alimentelor și verificați dacă există oricare dintre următoarele ingrediente:
• Glucoza
• Glicogen
• Zaharoza
• Lactoză
• Maltoză
• Fructoza
În plus față de această listă, încercați să reduceți la minimum consumul de miere, melasă, sirop de arțar, zahăr, ciocolată, alcool, sirop de porumb și orez. Trebuie să nu mai consumați alimente care conțin drojdie și gluten. Oțetul și alimentele cu un conținut ridicat de oțet contribuie la creșterea acidității tractului gastro-intestinal, ceea ce le face foarte nepotrivite pentru persoanele care suferă de infecții fungice. Limitați, de asemenea, consumul tuturor produselor lactate. Dintre acestea, doar iaurtul nu vă va face rău și nu trebuie să-l excludeți din dieta dumneavoastră.
Ce este permis să se consume cu candida deschisă (ciupercă)?
Când găsiți ciuperca Candida, corpul dumneavoastră va avea nevoie de anumite tipuri de nutrienți. Lista specială a alimentelor utile în lupta împotriva candidei albicane include usturoiul și ceapa, betacarotenul și vitamina C, care se obțin cel mai ușor din legume care au frunze de culoare verde închis. Vitamina E, care se găsește în principal în nuci și semințe, este, de asemenea, un ajutor foarte util. Este permis și consumul de orez brun și mei.
- Ciuperci! M-am săturat să mă tratez 11 - Pagina 51 BG-Mamma
- Dieta cu iaurt - Pagina 12 BG-Mamma
- Dieta cu iaurt - Pagina 35 BG-Mamma
- Ciuperca în timpul sarcinii BG-Mamma
- Dieta Muesli pentru frumuseți voluptoase - Pagina 3 BG-Mamma