Există multe modalități de a menține sistemul limfatic

foarte
Sistemul limfatic ajută la curățarea conținutului de apă al corpului și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Una dintre cele mai bune modalități de a realiza acest lucru este foarte ușoară și complet gratuită - doar mergeți repede, dar într-adevăr foarte repede o jumătate de oră în fiecare zi.

Sistemul limfatic nu are pompă. Pe de altă parte, completează sistemul cardiovascular și se ocupă de transferul de nutrienți și sânge. Imaginați-vă ce ajutor este pentru sistemul limfatic supraîncărcat care merge rapid în doar o jumătate de oră!

În estul Indiei, în școlile în care este predat Ayurveda, mersul pe jos rapid este una dintre practicile zilnice de sănătate. Potrivit indienilor, nu există niciun alt sport care să funcționeze la fel de benefic ca 20-30 de minute de mers aerob, ceea ce îmbunătățește în mod eficient circulația limfatică. În acest fel, acest exercițiu simplu, efectuat în aer proaspăt și proaspăt, poate aduce alte beneficii sănătății dumneavoastră.

Următorul fapt este bine cunoscut - cu cât locuiți mai aproape de mare sau munți, cu atât aerul este mai saturat cu ioni negativi. Așadar, o plimbare plină de viață pe plajă sau pe versanții muntelui vă oferă vindecarea ionilor negativi, spre deosebire de ionii pozitivi găsiți în aerul pe care îl respirăm în orașele mari sau suburbii.

De ce mersul rapid curățare și susține buna funcționare a sistemului limfatic?

Când mergem într-un ritm rapid, picioarele noastre încurajează activitatea naturală de pompare care ajută limfa să se deplaseze prin sistemul limfatic. Acest lucru este important deoarece singurul organ care pompează sânge este inima. În acest fel, înțelegem că partea superioară a corpului nostru are nevoie și de ajutor.

Prin urmare, atunci când mergem repede, trebuie să ne mișcăm și mâinile cu ritmul picioarelor.

Se pare că corpul uman este conceput astfel încât întreținerea și întreținerea sa adecvată să poată fi făcute cu ușurință și rapiditate. Astăzi ignorăm din ce în ce mai mult efectul terapeutic al mersului. Evident, odată cu răspândirea tehnologiei informației, această tendință nu se va adânci decât.

Prin urmare - mergi. Mergeți repede și mergeți regulat. Dacă oamenii ar ști cu adevărat care sunt mizele, nu le-ar lipsi niciodată plimbările zilnice!

Ierburi regale Detoxină pentru curățarea corpului!