greutate

Așadar! Și anul acesta se întoarce încet și sigur după colț. Nu vă vom minți - ne-a adus o mulțime de emoții pozitive și, în același timp, provocări diferite. Nu are sens să o discutăm, totuși, suntem convinși că bilanțurile sunt oricum o cauză pierdută.

Cu toate acestea, perioada a fost foarte interesantă pentru toți frații care tin dieta. Pentru că 2011 le-a oferit o pungă plină de diete interesante, toate - promițătoare de slăbire eficientă și de durată.

De fapt, majoritatea dietelor în cauză nu sunt deloc noi, dar anul acesta au câștigat cu siguranță și mai multă popularitate și, logic, adepții lor s-au dublat. Dar mai doriți să le oferiți o imagine de ansamblu rapidă?

Detoxifiere

În ciuda eficienței lor discutabile, așa-numitele programe de curățare a toxinelor continuă să fie numărul unu în clasamentul modalităților preferate de a slăbi. Îndrăznim chiar să spunem că în țara noastră este chiar cel mai folosit.

În majoritatea cazurilor, dietele de detoxifiere sunt asociate cu consumul de cantități mari de lichide (apă, apă, apă și apă din nou!) Și restricție severă a aportului de calorii. Un exemplu de astfel de regim este dieta lunară, dar acolo, pentru mai multă dramă, intervin și legile naturale;)

Puteți citi mai multe despre mania de detoxifiere Aici.

Dieta HCG

inm.com Am crezut că, din cauza absurdității sale, programul în cauză nu va avea prea mult succes cu promovarea, dar ne-am înșelat. Se pare că în multe părți ale lumii și mai ales în Statele Unite, este o tendință absolută. Ce este până la urmă?

Ei bine, în fiecare zi (pentru o anumită perioadă de timp) așa-numitul hormon al sarcinii - gonadotropina corionică umană (hCG) este injectat în corpul dietei. În același timp, aportul de calorii este minimizat - până la 500 pe zi. Asta este situatia;)

Paleo

Nu există nicio îndoială că, în ultimele luni, modul paleo a devenit un hit absolut nu numai în rândul oamenilor obișnuiți, ci și în rândul stelelor. Se spune că actorii Mel Gibson și Josh Duhamel ar fi printre cei mai mari fani ai săi.

Inițial, dieta a permis consumul de produse cu un conținut moderat de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi saturate. Ulterior, conceptul său s-a schimbat și mulți dintre susținătorii săi limitează astăzi carbohidrații în detrimentul grăsimilor saturate și mononesaturate ca sursă principală de energie.

Alte modificări, chiar mai libere, ale acestuia aprobă consumul unor produse lactate și chiar cereale. Cu toate acestea, puteți afla mai multe despre regim și evaluarea noastră asupra acestuia Aici.