Conține pectină, fibre solubile.
Kiwi conține potasiu, care ajută la scăderea tensiunii arteriale. Conține pectină, o fibră solubilă care ajută la menținerea nivelului constant de colesterol din sânge.
Kiwi protejează împotriva cancerului
Fructul conține fitochimicale care ajută la combaterea radicalilor liberi, care pot duce în cele din urmă la cancer. De asemenea, conține vitamina E, iar un kiwi mare conține aproximativ 80 mg de vitamina C, care ajută la menținerea unui sistem imunitar puternic.
Kiwi ajută la sănătatea ochilor
Kiwi conține atât luteină, cât și zeaxantină, antioxidanți asociați cu o bună sănătate a ochilor.
Kiwi ajută la scăderea în greutate
Fibra este cheia sentimentului de sațietate, iar kiwi este plin de ele. Mănâncă un kiwi mare cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Are doar 55 de calorii, ceea ce îl face un mic dejun excelent.
- Ce spune știința despre posibilele beneficii pentru sănătate ale kombucha D4N13L; blogul ®
- Cunoașteți beneficiile turismului montan Blogul Decathlon Bulgaria
- Turmeric 15 beneficii pentru sănătate Fetele din oraș
- Ce este dieta Chernomore de 8 ore
- Ce este lactoza - beneficii și intoleranță Nutrienți