dietei

Noi cercetări sugerează că suplimentele și modificările dietetice pot ajuta la ameliorarea simptomelor endometriozei

Potrivit unui studiu recent realizat de Jurnalul de fiziologie și farmacologie, Diferențele în dieta femeilor cu endometrioză pot fi parte a cauzei unor probleme stomacale și intestinale mai frecvente. Prin urmare, consultarea cu un dietetician/nutriționist despre dietă poate oferi îndrumări în ameliorarea simptomelor bolii.

Gestionarea simptomelor endometriozei nu implică doar intervenția medicamentelor. Stilul de viață și dieta pot avea, de asemenea, un impact serios. Potrivit unor studii, aportul de grăsimi trans a fost asociat cu agravarea endometriozei, în timp ce altele au arătat că aportul de vitamina C ameliorează durerile pelvine legate de endometrioză.

Majoritatea acestor constatări sunt preliminare și sunt necesare mai multe cercetări. Dar aceste descoperiri arată posibilitatea modificărilor dietetice pentru a ajuta și chiar a preveni simptomele endometriozei. Cu toate acestea, pentru a proiecta orientări dietetice specifice, este mai întâi necesar să înțelegem ce tind să mănânce femeile cu endometrioză și apoi să evaluăm aportul de nutrienți.

Pentru a afla mai multe, cercetătorii de la Universitatea Friedrich Alexander din Erlangen-Nürnberg au dezvoltat un studiu care a inclus 156 de femei cu endometrioză cu o vârstă medie de 35,5 ani. Au fost întrebați despre obiceiurile lor alimentare, precum și despre manifestările lor clinice ale bolii. Pentru comparație, au fost selectate 52 de femei fără diagnostic de endometrioză. Cele două grupuri sunt similare în ceea ce privește vârsta și indicele de masă corporală, dar au diferențe semnificative în ceea ce privește regularitatea ciclului, durata sângerării, amenoreea (lipsa menstruației) pentru mai mult de șase luni, sarcina și infertilitatea.

În comparație cu femeile sănătoase din grupul de control, femeile cu endometrioză au fost mult mai predispuse să raporteze simptome gastro-intestinale (76,9% vs. 28,8%). Cele mai frecvente plângeri au inclus arsuri la stomac (26,9% vs 1,9%), diaree (18,6% vs. 5,8%) și constipație (42,3% vs. 5,8%). . Ca și în alte studii, constatările arată că femeile cu endometrioză sunt mult mai predispuse decât alte persoane la probleme gastro-intestinale.

În ceea ce privește dieta, cele două grupuri au fost similare privind aportul total de energie al carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Cu toate acestea, rezultatele au arătat că participanții cu endometrioză au absorbit mai puțină vitamina C (137,93 față de 152,92 mg/zi), vitamina B12 (4,58 față de 5,35 µg/zi), magneziu (424,76 față de 457,81 mg/zi) decât grupul de control. . În plus, femeile cu endometrioză au consumat, de asemenea, semnificativ mai puține proteine ​​animale decât grupul martor, ceea ce ar putea explica nivelurile mai scăzute de vitamina B12.

Aceste rezultate sunt încă foarte preliminare, dar oferă o bază pentru testarea posibilă a suplimentelor cu acești nutrienți ca strategie de îmbunătățire a simptomelor endometriozei.

Cercetătorii observă, de asemenea, că studiile legate de anumite intoleranțe alimentare (apar atunci când o persoană are dificultăți în digerarea anumitor alimente) la femeile cu endometrioză sunt rare și necesare.

Un alt fapt interesant constatat în studiu este că femeile diagnosticate cu endometrioză au intoleranțe alimentare mult mai stabilite (intoleranță la multe grupuri de alimente), comparativ cu grupul de control. Procentul de femei cu endometrioză cu intoleranță la gluten a fost semnificativ. Acest lucru ar putea explica ameliorarea durerii de a exclude glutenul din dieta lor.

„În studiul nostru, șansa de intoleranță alimentară a fost de aproximativ patru ori mai mare la pacienții cu endometrioză decât la martori. Pacienții cu endometrioză sunt, de asemenea, mai predispuși la intoleranțe multiple, spun cercetătorii.

„Aportul anumitor suplimente alimentare, de ex. Vitamina C sau magneziul pot reduce severitatea bolii și stresul oxidativ la femeile afectate. În viitor, sunt necesare studii controlate și randomizate pentru a investiga efectele anumitor substanțe nutritive asupra endometriozei cu tulburări gastro-intestinale concomitente și reacții adverse la terapie, au concluzionat cercetătorii, solicitând cercetări suplimentare.

Traducere : Natalia Gradinarova