Modul în care mâncăm are un impact semnificativ asupra sănătății noastre. Când mâncăm nefiresc, se reflectă asupra întregului nostru corp. De aceea, toată lumea trebuie să performeze modificări ale dietei si, adică tipul, cantitatea și compoziția alimentelor consumate, precum și intervalul dintre mese.

informații citiți

Schimbările dietetice sunt de obicei necesare pentru multe condiții. Aceste modificări trebuie convenite cu medicul curant și adaptate la boala specifică.

În general, aproape orice boală sau boală poate fi controlată și chiar tratată într-o anumită măsură, urmând o anumită dietă.

Modificări ale dietei în galactozemie și intoleranță la lactoză

În caz de galactozemie, alergie la proteinele din lapte, intoleranță la lactoză și sindromul intestinului iritabil, este necesar să se evite laptele și toate produsele lactate. Cu toate acestea, pentru a evita deficitul cronic de calciu în organism, este necesar să îl obțineți prin alte alimente adecvate. Pentru mai multe informații citiți:

În caz de insuficiență renală și probleme renale, este important să se controleze aportul de apă - nu trebuie să depășească 1,5 litri pe zi. Este esențial să reduceți consumul de sare. În acest scop, nu este suficient doar pentru a opri sărarea suplimentară a alimentelor, ci și pentru a evita anumite alimente bogate în sare. Pentru mai multe informații citiți:

În prezența unei alergii alimentare, trebuie întrerupt consumul alimentelor respective. Atunci când un alergen alimentar intră în organism, sistemul imunitar produce anticorpi, deoarece îl acceptă ca o amenințare. Acumularea acestor anticorpi duce la eliberarea histaminei, sub acțiunea căreia apar diferitele simptome ale alergiei. Acestea pot afecta inima, tractul gastro-intestinal și sistemul respirator. Cea mai severă reacție alergică este șocul anafilactic.

Modificări ale dietei pentru probleme ale pielii

Alimentele bogate în vitamina C (citrice, kiwi, căpșuni, coacăze negre, legume, în special ardei), vitamina A (morcovi), vitamina E (germeni de grâu, nuci și semințe), pește, pui și sunt potrivite pentru o bună regenerare a pielii. produse. Ceaiul verde este, de asemenea, foarte recomandat, la fel ca și aportul regulat de lichide. O dietă bogată în cereale integrale, fibre și foarte puțină sare este, de asemenea, bună pentru sănătatea generală a pielii. Cu toate acestea, trebuie determinată cauza exactă a stării proaste a pielii și trebuie administrat un tratament adecvat. Pentru mai multe informații citiți:

La fete și femei cu ovare polichistice, este important să consumăm mai multe fructe și legume, nuci, cereale integrale, care sunt foarte bogate în vitamine B. În plus, toți aminoacizii esențiali (esențiali) cu alimente ar trebui obținuți zilnic. Alimentele cu carbohidrați trebuie reduse la minimum, iar aportul de proteine ​​- carne, pește, ouă - trebuie crescut. Este de dorit să se evite consumul de lapte și produse lactate, precum și consumul de cafea. Grăsimile trebuie adăugate cu moderare, cu accent pe grăsimile polinesaturate. Pentru mai multe informații citiți:

Pentru pacienții cu boli de inimă, inclusiv hipertensiune arterială și ateroscleroză, trebuie urmată dieta mediteraneană, care include o mulțime de pește, fructe, legume, ulei de măsline și cereale integrale. Toate alimentele grase și prăjite, băuturile carbogazoase, condimentate, precum și sărarea suplimentară a alimentelor sunt excluse din meniu. Este recomandabil să luați mâncarea în porții mici, de mai multe ori pe zi (cinci mese). Este permis să luați un pahar de vin roșu. Citeste mai mult:

Modificări ale dietei Helicobacter pylori

Persoanele care sunt infectate cu această bacterie trebuie să evite anumite produse pe care Helicobacter pylori le „mănâncă”. Acestea sunt ciocolată, zahăr, cafea, carne roșie, lapte și produse lactate, roșii, produse acre, oțet, alimente rafinate. Ar trebui să uitați de sare, grăsimi și băuturi spirtoase, precum și de condimente precum piper, chili și cuișoare. Este de dorit ca alimentele și băuturile luate să fie la temperatura camerei.

În gastrită și ulcer gastric și duodenal, ar trebui evitate alimentele prăjite, condimentate și alimentele foarte grase. Totul ar trebui să fie proaspăt, fiert sau copt și să uite de conservele. Nu este recomandat consumul de ciocolată și produse din ciocolată, cârnați grași și șuncă, midii, creveți, praz, ceapă, usturoi, fasole, ciuperci, cafea, ceai negru și toate condimentele. Sarea este redusă la minimum. Pentru mai multe informații citiți:

În bolile bilei și ale căilor biliare, trebuie evitate alimentele grase și zahărul rafinat. Se recomandă adăugarea de fructe proaspete (în special caise, lămâi și struguri) și legume la fiecare masă. Produsele lactate trebuie să fie degresate și desalinizate, dar bine reprezentate în dietă. Se recomandă consumul de sfeclă, varză, broccoli și anghinare. Ar trebui evitat consumul de usturoi, dar ceapa este permisă. Citeste mai mult:

Modificări ale dietei în diabet

Diabeticii trebuie să urmeze un regim foarte strict, oprind aportul de zahăr și orice carbohidrați rapidi. Se recomandă consumul mai multor lămâi, carne de iepure, mango, nuci, lapte și produse lactate, somon, spanac, varză, mere, pere, caise, căpșuni. Dintre ierburi, se recomandă utilizarea îndrăzneață a scorțișoarei și a turmericului - acesta din urmă are proprietăți unice, cu curcumina pe care o conține. Una sau două căni de cafea pe zi sunt recomandate în special. Redescoperiți proprietățile magice ale ghimbirului. Citeste mai mult:

În caz de obezitate, alimentele ar trebui să aibă un conținut energetic mai redus. Este interzis să consumați pâine albă, șuncă și cârnați, pește gras, orez, cartofi, lapte integral și produse lactate, paste și spaghete, pizza, chipsuri, hamburgeri, fructe uscate, băuturi carbogazoase, gustări și tot felul de alimente grase și prăjite . Se recomandă să beți mai multă apă și să mâncați porții mici, mai des în timpul zilei. Acest lucru va evita foametea și mâncarea excesivă după aceea. În plus, dieta obișnuită menține nivelurile normale de zahăr din sânge. Ar trebui incluse mai multe fructe și legume, cereale integrale (moderate), carne curată și pește. Cealaltă regulă de bază este să nu mâncați în exces. Orice exces de energie este transformat în grăsime subcutanată și complică activitatea organelor interne. Inima, rinichii, ficatul și sistemul digestiv sunt deosebit de stresate. Citeste mai mult:

Modificări ale dietei în hiperemesis gravidarum

Starea hiperemezei gravidare este extrem de delicată. Cu aceasta, femeia însărcinată nu reușește să păstreze aproape niciun fel de mâncare și băutură, ceea ce poate avea un efect extrem de negativ asupra ei și a fătului. Se recomandă să luați mâncarea în porții extrem de mici și să nu mai mâncați la cea mai mică dorință de a vărsa. Alimentele grase și carnea grasă și peștele sunt extrem de dăunătoare. În condiții mai severe, se aplică nutriția enterală - printr-un tub.

Aportul adecvat de proteine ​​este esențial pentru recuperarea ficatului, fiind importante atât proteinele vegetale, cât și cele animale. Sunt preferate fileurile de carne și pește, produsele lactate degresate, albușul de ou. La fel ca proteinele, trebuie să vă creșteți aportul de carbohidrați, inclusiv glucoză și fructoză. Consumul regulat de fulgi de ovăz, făină de soia, gri este de dorit. Este interzis să consumați alimente grase, în special untură și seu. Este important să luați vitamine suplimentare, în special vitamina A. Pentru mai multe informații, citiți:

Anemia în timpul sarcinii este periculoasă pentru făt, deoarece poate duce la lipsa de oxigen din sânge. Riscul există mai ales la femeile însărcinate cu gemeni, când sarcina este imediat după alta, femeia însărcinată este o adolescentă, cu vărsături abundente. Anemia poate fi cauzată de un deficit de fier, acid folic sau vitamina B12. Meniul dvs. ar trebui să includă: carne roșie fragedă, carne de pasăre și pește, legume cu frunze, verde închis (cum ar fi spanac, broccoli, varză), cereale și cereale fortificate cu fier (hrișcă, ovăz, secară, orez), fasole, linte, tofu, nuci și semințe, ouă, citrice și sucuri, căpșuni, kiwi, roșii, ardei, produse lactate și multe altele. Citeste mai mult:

Ce altceva trebuie să știm?

Pe lângă conținutul și cantitatea de alimente, sunt foarte importante și intervalele de administrare a acestora.Există aici două opțiuni principale: să luați alimente de 3 ori pe zi sau adesea, în cantități mai mici.

În general, se recomandă respectarea unui interval de 3-4 ore între mese, deoarece pentru aproximativ acel timp mâncarea părăsește stomacul. Conform altor studii, intervalele dintre mese ar trebui stabilite în funcție de compoziția alimentelor. De exemplu, ciupercile și nucile sunt digerate foarte încet, durând aproximativ 4-7 ore. Prin urmare, următoarea masă trebuie să ia în considerare acest fapt. Durează aproximativ 2 ore pentru a absorbi fructele.

Aportul adecvat de apă este, de asemenea, esențial. Este o componentă importantă a fiecărei celule din corp și este necesară pentru buna funcționare a proceselor de viață din corp. În plus, apa facilitează acțiunea enzimelor pentru absorbția nutrienților și crește metabolismul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Pe scurt: alimentele trebuie să fie în conformitate cu starea de sănătate, aportul de energie trebuie să fie în concordanță cu cheltuielile de energie, pentru a asigura intervale adecvate între mese, aportul unei cantități suficiente de apă. Meniul trebuie să fie echilibrat, să conțină grupurile de alimente recomandate în cantități adecvate pentru afecțiune, pentru a efectua un tratament termic adecvat, pentru a prefera produsele alimentare de înaltă calitate.