DIETA SCĂRUTĂ ÎN DR. SWANK PENTRU TRATAMENTUL SCLEROZEI MULTIPLE

Principalele puncte ale dietei sunt următoarele:
- Fără carne roșie în primul an, inclusiv carne de pui sau curcan ne-albă. Apoi - nu mai mult de 60 de grame de carne roșie pe săptămână, cu cât mai puține grăsimi.

swank

- Fără produse lactate cu 1 sau mai mult procent de grăsime. Puteți mânca cât doriți, cantități de lapte degresat, lapte de unt (fără smântână sau unt), lapte degresat condensat, lapte praf degresat, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 99% brânză degresată, iaurt degresat.

- Nu gătiți alimente cu grăsimi saturate.
- Nu mai mult de 15 grame, sau 3 lingurițe de grăsimi saturate zilnic. Un pahar de lapte integral conține 5 grame de grăsimi saturate, o lingură de unt - 7 grame și 30 de grame de brânză integrală sau brânză cheddar - aproximativ 6 grame.

- Cel puțin 4 și cel mult 10 lingurițe de grăsimi nesaturate pe zi, cum ar fi ulei de floarea soarelui, ulei de porumb, ulei de semințe de bumbac, ulei de soia, ulei de susan, ulei de germeni de grâu, arahide, semințe de in sau ulei de măsline.

- O linguriță de ulei de pește de cod pe zi, precum și pește - de mai multe ori pe săptămână sau în medie - aproximativ 30 de grame de fructe de mare pe zi. Citiți cartea doctorului Swank pentru mai multe detalii

Nu există nici o similară cu DIETA SCĂDUTĂ ÎN GRASĂ A Dr. SWANK PENTRU TRATAMENTUL SCLEROZEI MULTIPLE.

Comentariul tau

Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.

Urmează-ne

Pentru a vă publica articolele, trebuie să vă înregistrați AICI

Informațiile medicale care sunt publicate pe site-ul Zdrave.biz este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Site-ul este sănătos .biz este informativ cu privire la All About Herbs, Diets and Health și nu este destinat să interfereze cu practica medicală. Sănătate.biz - medicină și diete nu este responsabil pentru consecințele experienței informațiilor prezentate pe paginile din Zdrave.biz să fie perceput și aplicat.