Se pare că culoarea alimentelor ne afectează și sănătatea, starea de spirit și stima de sine. La prima vedere poate părea ciudat, dar pigmentul produselor pe care le consumăm generează, de asemenea, diferite reacții în organism.

culorile

Alimentele albe, cum ar fi laptele, brânza de vaci, brânza și alte produse lactate, precum și orezul, usturoiul, conopida, calmează corpul și elimină iritabilitatea și toxinele.

Produsele albastre - struguri, prune, afine etc., conțin antocianine, care protejează vasele de sânge și ajută la îmbunătățirea vederii. De asemenea, ajută la balonare și colici. Îmbunătățiți sistemul imunitar,

datorită substanțelor din pigmentul cu care sunt colorate .

Alimente verzi, cum ar fi salata verde, fasolea verde, broccoli, mazăre verde și multe altele. hrănește creierul, crește activitatea corpului uman și reduce stresul. Alimentele verzi stimulează producția de celule roșii din sânge (celule roșii din sânge) în sânge și întăresc sistemul imunitar. Normalizează tensiunea arterială.

Alimente roșii - sfeclă, ardei, roșii, căpșuni, zmeură și multe altele. - crește vitalitatea. Ele ajută la eliberarea emoțiilor negative, stresului, stării proaste și depresiei. De asemenea, îmbunătățesc circulația sângelui și sporesc eficiența. Cu toate acestea, nu exagerați cu ele, deoarece în cantități mari pot provoca probleme de somn.

Produsele portocalii, precum piersicile, caisele, dovleacul, mandarinele, morcovii etc., sporesc sexualitatea. Ele ajută la refacerea celulelor nervoase și la reînnoirea țesutului muscular. Dacă suferiți de dureri de cap sau migrene, mâncați în principal alimente portocalii.

Alimentele galbene - ananas, lămâi, mere, pere, banane, porumb, brânză, gălbenuș de ou etc. stimulează digestia. Acestea stimulează apetitul, alimentează corpul cu energie și ajută la purificarea sângelui.