Dieta

Astăzi este



Durata: 10 zile
Rezultat: minus 10 kg.
Mâncarea pentru o zi este împărțită în 5 părți.


Ziua 1: 1 kg de cartofi fierți
Ziua 2: jumătate de kg de brânză de vaci/brânză
Ziua 3: jumătate de kg de carne gătită (pui)
Ziua 4: 5/6 buc. ouă fierte
Ziua 5: o jumătate de kg de pește fiert (conserve)
Ziua 6: 3/4 găleți de iaurt
Ziua 7: jumătate de kg de brânză galbenă
Ziua 8: jumătate de kg de șuncă sau 4/5 buc. carnati
Ziua 9: fructe/legume (un fel pentru întreaga zi)
Ziua 10: apă.

Cu siguranță cam în jos, dar atunci trebuie să ai putere și hrană adecvată, altfel greutatea ta se va întoarce instantaneu . și m-am simțit destul de îngrozitor în timpul acestei diete.

Fetelor, mă întorc mâine. Astăzi este un eșec. Mâine-început (nou)
elf deci vom dieta împreună. Cel mai greu îmi este seara, când ne așezăm frumos, să nu fim tentați să mâncăm delicatese pe masă. Iată că am futut azi. Voi încerca din nou mâine

Bună seara deocamdată

Fetelor, salut din nou.
Pentru ziua în care am decis să fiu pe lapte - am cumpărat 2 găleți de rodop 2% grăsime. Am mâncat deja unul, restul mai târziu.

Iată un stimulent pentru această zi
Noroc.

reniuga Bine ati venit ! Deci mâine va fi prima ta zi. vei urmări mâncarea în ordine sau vei alege. aleg

Kalaka ce s-a întâmplat cu puiul?

cecko05 cum merge dieta?

elfi4ka și tu Cu ce ​​a început?

P.S. Unde sunteți fetelor? Vino și susțineți-vă reciproc.

Fetelor, dar acesta este un hit Dukan/de la 2 la 8 zile /, și îți ia foarte mult
Diferența este că consumăm lapte degresat/0,1%/și putem amesteca proteinele pentru o zi
Vă doresc succes și multe dezavantaje la scară

reniuga Ei bine, pui, cine știe ce diferență există. Una este de 5 zile și cealaltă 10 zile. Prin urmare, în al doilea există alte alimente.

În caz contrar, bravo celor care au supraviețuit astăzi cu o nouă putere.
Iată ceva care să te stimuleze

Drunvala buna si aici. Nu-mi vine să cred, chiar să slăbesc 10 kg în 10 zile. Dar nu îl neg. Oricine îl dă jos atât de mult, îl voi îmbrățișa

Dandulin dragă nu te fac să renunți. Dacă aceasta este dieta ta, sunt chiar în spatele tău

reniuga depinde dacă mănânci mai puțin și nu te înghesuie. vei păstra ceea ce ai realizat și vei începe din nou să descarci mai multe. dar trebuie să mănânci foarte puțin

Unul dintre „nutriționiștii” de seamă este Sienna Miller. În special pentru filmarea noului ei film „Fata de fabrică” și misiunea ei de a intra în haine de mărimea 0, fosta iubită a lui Jude Law a urmat o dietă cu vodcă. Imaginați-vă dezgustul cu care Siena, renumită pentru natura ei petrecătoare, și-a turnat vodcă la fiecare masă: „Am băut vodcă în loc de vin, este mai mică în calorii și topește grăsimile. .

Crede-mă nicăieri nu mă zguduie
Mono-ul meu a înnebunit ieri, o zi întreagă de brânză, iar seara o salată cu vodcă, dar nu mă încurcă prea mult și scot inelele cu vodca așa că .
Am lăsat animalul la bunici și am lăsat păsări, taverne, discoteci și dansuri libere până dimineața.
Sunt la locul meu astăzi

Am luat prânzul cu 2 ouă, drept super urât, chiar le-am urât de la „japonezi”

Hee-hee, nu că nu m-am simțit așa acum 2 zile, am cules 3 ouă toată ziua și am fost dezgustat

Astăzi sunt pe brânză galbenă și mâine mă gândesc să includ cârnații în dieta mea.

Elena_T, bine ai venit la noi

Și sorb un cârnat, dar nu-mi place așa ceva fără pâine, așa că am mâncat jumătate și diseară probabil cu atât mai mult și asta va fi.

dori, Fac această dietă pentru prima dată și nu sunt foarte conștientă, dar ți-aș recomanda totuși să faci o pauză înainte de a repeta. Pentru kg. minus voi putea spune în 4 zile, când o voi termina și mă voi măsura și sper să fiu foarte fericit

Hei Dandulin Bună dragă, am început dieta mono astăzi, așa că vă voi ține companie
Am început cu 1/2 ceașcă de iaurt dimineața, 1 ceașcă la prânz, iar acum l-am terminat la 4 dimineața.
Încă mă simt bine, dar să vedem când vine cina ce voi face

Noroc!

Hei Dandulin mult noroc azi cu cârnații
Sunt astăzi legume - chipsuri de roșii și piper Mi-a cam obosit burta cu laptele și legumele astea, dar încă mă lupt hehehe

Hai, noroc pentru mine

Opi Dandulin
Ei bine, merge bine, aseară am fost tentat cu o mică bucată de ciocolată, dar a fost puțin și sunt mângâiat de asta hehehe
În caz contrar, astăzi cu cartofii este mai bine, ei ocupă un loc și mă simt plin, o senzație minunată chicotește.
Nu am probleme cu toaleta, dar beau mult ceai verde, el trebuie să spună cuvântul greu. Încă nu am rezultate precum greutăți, pentru că nu am un barem, dar voi depune mărturie duminică

Mult noroc cu cașul (tablă)

buna fetelor!
Am citit subiectul tău și mă întreb dacă ar trebui să încerc pe tine. Trebuie să slăbesc 1-2 kilograme și mă întrebam ce să fac. Dar dacă mă prind în dansul tău, nu va fi ca în prima postare (nu-mi plac cartofii fierți, carnea fiartă eptenă, nu mănânc cârnați, nici șuncă), dar ca în postare de Drunvala (). Mănânc totul acolo, iar secvența mea pare logică (nu că înțeleg prea multe, de).

Efi, împărtășiți-vă experiența cu dieta!

Aștept cu nerăbdare opiniile tuturor și mă alătur, deși nu de astăzi.

Astăzi este a 5-a zi de dietă, dar abia astăzi m-am măsurat și nu pot spune cât am pierdut.
Nu urmez secvența, mănânc lucrurile după cum consider potrivit.

1 zi-iaurt
A doua zi sunca
Cârnați de 3 zile
4 zile-legume
5 fructe de zi

Nu mi-am dat seama pentru mâine, dar probabil va fi brânză de vaci

Pagina 1 din 7

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.