Parfumat, cald, uns cu ulei de plante. Pâinea este prezentă pe masa noastră în fiecare zi. Deși consumul său are o serie de beneficii pentru sănătate, nu trebuie să uităm că ceea ce este important este calitatea sa, precum și calitatea produselor cu care este fabricat.

mănâncă

Unii preferă să-l frământeze acasă, manual sau într-o brutărie, bazându-se pe făină de înaltă calitate, inclusiv pe cele fără gluten. Desigur, nu toată lumea își poate lua timp pentru a face pâine de casă de calitate.

În rândurile următoare împărtășim trei modificări care apar în corpul dumneavoastră atunci când opriți sau reduceți consumul de pâine care conține gluten.

Pielea își va îmbunătăți starea

Cu siguranță ați auzit expresia „frumusețea începe din interior” și acesta este adevărul. Mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi ne afectează sănătatea, iar acest lucru este întotdeauna evident din exterior. Fiind cel mai mare organ din corpul uman, pielea sugerează întotdeauna când ceva din corpul nostru este dezechilibrat.

De exemplu, unii oameni au o sensibilitate nutrițională la pâine și paste care conțin grâu și alte produse din grâu. Această afecțiune este cunoscută sub numele de intoleranță la grâu, iar simptomele intoleranței la grâu pot varia de la balonare simplă la afecțiuni mai neplăcute, cum ar fi acneea și dermatita.

Multe persoane cu intoleranță la lactoză renunță la consumul de produse lactate pentru a-și îmbunătăți starea fizică, inclusiv sănătatea pielii. Efecte similare asupra stării ei se observă atunci când consumul de pâine albă și pâine care conține gluten este limitat. Pielea are un aspect mai sănătos, inflamația este redusă.